Magnesium besser als Antidepressiva I Studie 😀
Eine aktuelle klinische Studie aus den USA kommt zu dem Ergebnis, dass die Supplementierung von Magnesium ein wirksames Mittel zur Behandlung Depression ist.
Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5487054/
Magnesium:
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Endlich konnte ich das Video anschauen. Die Studie macht mich nachdenklich. Ich habe so lange ich denken kann immer wieder Depressionen, auch in Phasen, in denen es mir, rein von den Umständen her, besser gehen sollte. Zugleich habe ich immer Magnesiummangel, was ich vor allem an Wadenkrämpfe stark bemerke. Wenn ich eine Zeit lang Magnesium nehme, ist diesbezüglich alles gut, wenn nicht, habe ich erneut Krämpfe. Ich vermute, dass mein Körper generell etwas Probleme mit der Aufnahme von Magnesium hat.
Momentan nehme ich wieder verstärkt Magnesium und werde aufgrund des Videos mal beobachten, wie es sich mit den Depressionen verhält. Wenn ich es nicht vergesse, gibt es in ein paar Wochen Feedback. :D