In the book you will find a full description of the theoretical and practical knowledge, as well as quite simple but interesting plot.
But again, not everyone has the opportunity to buy and read the book, so I'm short, with simple words will explain the main essence of dreamhackers, their basic knowledge. I hope it will interest someone, and maybe they will want to know more about them, read a book or visit the forums, and to immerse themselves in the world of dreamhackers.

В книге вы найдете полное описание теоретических и практических знаний, а так же вполне простой, но интересный сюжет.
Но, повторюсь, не у всех есть возможность купить и прочитать книгу, поэтому я вкратце, простыми словами изложу главную суть хакеров сновидений, их основы знаний. Надеюсь некоторых это заинтересует, и возможно они захотят узнать о них побольше, прочитать книгу или посетить форумы, и полностью окунуться в мир хакеров сновидений.

English-Russian - http://dreamhackers.eu/
Russian - http://forum.dreamhackers.org/index.php?act=idx
VK Group (Russian) - https://vk.com/dh_ru , https://vk.com/dream_hackers

Image Credit

In their knowledge of theory and practice, contains the teachings of the books of Carlos Castaneda, scientific experiments Stephen LaBerge, and others researchers of lucid dreams, and of course their own development.

В их знаниях, теориях и практиках, содержатся учения из книг Карлоса Кастанеды, научные опыты Стивена Лабержа и остальных исследователей осознанных снов, и конечно же свои собственные разработки.

The fact that the dream world allows you to find the key to many mysteries of the universe. Usually people see dreams as something insignificant, at best, trying to somehow treat them.
So it turned out that for a human in dreams is always a ban on awareness (c).

Дело в том, что сновиденный мир позволяет отыскать ключи ко многим тайнам мироздания. Обычно люди рассматривают сны как нечто несущественное, в лучшем случае пытаются как-то их трактовать.
Так вот: оказалось, что для человека во сне всегда присутствует запрет на осознание.(с)

Why do I need aware itself in a dream / Почему нужно осознавать себя во сне

Image Credit

And also, in dream I really love turn into xenomorph, crawl across the ceiling and ripping zombies into pieces!

А еще, я во сне очень люблю превращаться в ксеноморфа, ползать по потолку и рвать зомби на части!

How to increase your awareness in a dream. / Как повысить свое осознание во сне.

Image Credit

Image Credit

"Inception" movie ? Where the protagonist, check reality on the validity by using the totem ?
"Начало"? Где главный герой проверял реальность на истинность с помощью волчка ?

Image Credit

"Trojan", which will be slowly but steadily carry out their destructive work. As a result, one of the dream program fails, and you become aware in the dream. Your consciousness will come from the care of the dream program. The simple dream turns into a dreaming.

• 
  You must train your mind constantly remember this setting.
  Thus, in the dream you will remember this setting and will have a chance to aware yourself.
  
  Тем самым, во сне ваше подсознание вспомнит эту установку и появится шанс осознать себя.

Separates itself from the rest of the world, drop everything what you are doing, there is nothing but you and your setup.

Тут важен сам факт чего-то, что позволяет распознать истинность окружения. И это можно совершить благодаря внезапному отдалению себя от реальности, вспомнив про заложенную установку. Отделяете себя от остального мира, бросаете все дела чем вы заняты, нет ничего кроме вас и вашей установки.

• Start the dream journal. Write there your every dream.
  Заведите дневник сновидений.
  
  Image Credit

In my case, I write down everything in a notebook on a smartphone. At first, you will remember only one of your dreams per night. But then ... Sometimes I memorize from 3 to 6 dreams per night!

• For dream diary is very useful practice "mapping of dreams" (cartography).
  К дневнику сновидений очень пригодиться практика картографирования снов.

Image Credit

That allows to navigate in dreams. What it gives:

Что позволяет ориентироваться в сновидениях. Что же это дает:

a) First, it helps to understand that you are dreaming.
Thus, you memorize the usual location, and when you appeared again in a familiar place, the subconscious gives a clue that you're here have already been. And you begin to suspect that all you see - a dream rather than a reality.
b) Second, the ordering of objects allows us to understand and combine objects on similar subjects, which will give you an idea of the role of these objects in your dream world. Thus allowing to understand yourself and your life.
c) Third, using the cartography you can reach the boundaries of the dream world, and thereby to expand them, which will find a completely new worlds.

а) Во-первых, это позволяет понять, что вы спите.
Вы тем самым запоминаете привычные вам локации, и потом, вновь оказавшись в знакомом месте подсознание дает подсказку, что вы здесь уже были. И вы начинаете догадываться, все что вы видите - сон а не реальность.
б) Во-вторых, упорядочивание объектов позволяет понять и объединить объекты по схожей тематике, что даст вам понятие о роли этих объектов в вашем сновиденном мире. Тем самым позволит разобраться в себе и своей жизни.
в) В-третьих, с помощью картографии можно достигнуть границ сновиденного мира, и тем самым расширить их, что позволит обнаружить совершенно новые миры.

And these are examples of my map: / Примеры моих карт:

Artifact which returns energy. / Артефакт возвращающий энергию.

Image Credit

It's like "wakelocks" - processes awaken the device (android). If you do not give the device to complete the synchronization, the process will again remind ourselves and wake the device, thereby discharging the battery. So it is in life. If you do not finish the job until the end, thoughts about it again and again will appear.
And they found out that with the help of dreams can recover some of that lost energy.

вейклоки - процессы пробуждающие устройство (андроид). Если не дать устройству полностью завершить синхронизацию, то процесс будет снова напоминать о себе и будить устройство, тем самым разряжая аккумулятор. Так и в жизни. Не закончив дело, мысли о нем все снова и снова будут появляться.
И они выяснили, что с помощью сновидения можно вернуть часть той потерянной энергии.

И хранится в этих местах некий загадочный предмет. Это может быть кольцо, драгоценный камень, артефакт, итд. Вы его сразу подсознательно узнаете. Если вам удастся забрать этот предмет, то получите приток энергии.

Has I feel better, unfortunately I do not remember, I remember that stopped "black stripe" in life, namely, problem with the study.

The database of our worldview. / База данных нашего мировоззрения.

Image Credit

Именно внимание создает эти миры. Хакеры Сновидений ввели свой особый термин - "таблицы мироописания".

These "tables of description" begin to be formed from childhood. Brimming with new data, these tables are becoming larger and "stronger", forming views on life, worldview and so on.

Эти "таблицы мироописания" начинают формироваться с самого детства. Наполняясь новыми данными, эти таблицы становятся все больше и "прочнее", формируя взгляды на жизнь, мировоззрение итд.

A person perceives something, this received information checks with the data contained in the "tables of description". It can be said that this is a kind of test of truth - TRUE or FALSE. And that truth is determined in advance laid down in the data table. If incoming information is not inconsistent with this data, it is allowed. If the information does not match, then a conflict occurs. This conflict is solved in several ways:

Человек воспринимает что-либо, эта полученная информация сверяется с данными, находящимися в "таблице мироописания". Можно сказать что это некая проверка на истинность - TRUE или FALSE. И эта истинность определяется заранее заложенными в таблицы данными. Если поступающая информация не противоречит этим данным, то она допускается. Если же информация не соответствует, то возникает конфликт. Этот конфликт решается несколькими способами:

• 
  Here is an example:
  A person saw a UFO in the sky. If he does not believe in UFOs, the "tables of description" provides information to an acceptable view, ie appears conflict-free solution to the conflict - "Bird / Sat / Secret Aircraft / Chinese lantern."
  
  Приведу пример:
  Человек увидел в небе НЛО. Если он не верит в НЛО, то "таблицы мироописания" приводят информацию к приемлемому виду, то есть появляется неконфликтное решение конфликта - "Птица / Спутник / Секретный Самолет/ Китайский Фонарик".

{
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
display "Bird";
end conflict
quit
}

{
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
error
else
create data "UFO";
write to "worldview.dat";
end
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
display "UFO";
end conflict
quit
}

{
if
conflict "I see UFO";
get data from "worldview.dat";
error
quit
}

In this case, the system selects the closest option requested.

В данном случае система подбирает наиболее близкий вариант запрашиваемому.

А что может лежать на диване? Ваши "таблицы мироописания" уже хранят ответы на эти вопросы. Именно поэтому вы видите там подушку или одеяло, как наиболее подходящий для такой ситуации предмет, а не бегемота или космический корабль.

Let us pass to the practice: / Перейдем к практике:

Image Credit

Link to this technique: http://forum.dreamhackers.org/index.php?showtopic=338&view=findpost&p=42342

I. Lie down and are falling asleep, not bothered.
II. Wake up 2-3 hours before the usual time of awakening.
III. For 60 seconds, you need a good wash with cold water, to cheer up. Then immediately lie down to the right side and start doing hyperventilation lungs, or just a very deep and fast breathing without pauses between inhalation and exhalation. Doing this will not be a long time - a maximum of 2 minutes. So the minute - optimally.
IV. When finished, quietly fall asleep with the desire to aware.

I. Ложитесь вечером и засыпаете, не заморачиваясь.
II. Просыпаетесь за 2-3 часа до времени обычного пробуждения.
III. За 60 секунд вам надо хорошенько умыться холодной водой, чтобы взбодриться. Потом тут же ложитесь на правый бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз между вдохом и выдохом. Делать это долго нельзя - максимум 2 минуты. Так что минута - оптимально.
IV. Закончив, спокойно засыпаете с желанием осознаться

How it works : / Как это работает

Washing helps not to fall back to sleep. Consciousness disturbs, but the body remains relaxed. The brain works on a frequency of dreams. You in the boundary state.
Hyperventilation supersaturated the brain with oxygen and "turn-ons" consciousness.
Relaxed body pulls you back to sleep. The brain is disabled, but not completely. Areas heads of consciousness, remain active due to oxygen. Result: you do not fall into oblivion, being taken up by a stream of dreams.

Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии.
Гипервентиляция перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждает" сознание.
Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.

I wish awareness to everyone! / Желаю всем осознанности!

If you like this article not follow only me, but also follow the author - @ratel

All STEEM Dollars for this post go to the featured author. Все SD за пост получит автор.