Defeat your diffidence. My own experience. / Как побороть неуверенность в себе. (featuring @burmik123 as author)
Hello everyone. I have always been rather unconfident man, pessimistic personality, I think. I doubted about the correctness of my decisions and thoughts, I doubted in my appearance and worried about it, I did not dare to do something new because of fearing of failure and responsibility. Some months ago, the complex of these problems has reached its climax. I gathered the rest of the will in a fist, and decided that it cannot continue anymore. I decided to study this problem deeply and to find a solution of it. First of all, we need to determine what exactly self-doubt is. This problem is most common in our life, the ancestor of all other minor problems and troubles.
Всем привет. По жизни я всегда был скорее неуверенным в себе человеком, личностным пессимистом, скажем так. Я сомневался в правильности своих решений и мысли о них не давали мне покоя, я сомневался в своем внешнем виде и жутко комплексовал по этому поводу, я не решался на что-то новое, боясь неудачи и ответственности. И все в таком же духе. И вот буквально пару месяцев назад комплекс этих проблем достиг своего апогея. Я собрал весь остаток воли в кулак и решил, что так больше продолжаться не может. Решил поискать решение в интернете и ознакомиться с проблемой глубже. Для начала нужно определить, что же такое неуверенность в себе. Эта проблема является самой распространённой в наше время, прародителем всех остальных мелких проблем и неурядиц.
As I understood, diffidence is person's opinion about himself; it is not an objective measure. Initially, there is no clear assurance or total diffidence. Just in the process of life experience accumulating people are starting to look at themselves with a specific position, either, "everything is bad and I am the worst" or "such a great life, I am a king of it". And both of these postulates are fundamentally incorrect.
Как я понял, вся соль в том, что сама неуверенность человека в себе и своих силах это не объективный показатель, это всего лишь собственное мнение человека о себе. Изначально не существует не четкой уверенности, ни тотальной неуверенности. Просто в процессе накопленного жизненного опыта люди начинают смотреть на себя с определенной позиции: либо «у меня все плохо», либо «у меня все хорошо». И оба эти постулата являются в корне неверными.
Often, all our problems come from childhood. The child, who from the beginning thinks, that it is something wrong with him, that nobody loves him and that everything he does is incorrect will live in future with such bad established beliefs . He afraid to say any word, afraid to do something and to take a responsible for the consequences for himself, he always cautious and underestimates their real achievements. He is a cruel judge for himself and he denies the right to normality to himself. Such a person is very dependent on other people - their positive assessment, their permission and approval to the action, their opinions and attention.
Зачастую все наши проблемы уходят корнями в детство. Ребенок, который с самого начала считает, что вот именно с ним что-то не так, что именно его почему-то не любят, именно он всегда не прав продолжает всю свою последующую жизнь следовать установленным убеждениям. Боится сказать лишнее слово, решиться на волевой поступок и отвечать за последствия, осторожничает и занижает свои реальные достижения. Он сам себе жестокий судья и сам себе отказывает в праве на нормальность. Такой человек крайне зависим от других людей – от их положительной оценки, их позволения и одобрения на действие, их мнения и внимания.
The most interesting thing is that most people with diffidence, is not worse than all other people who are normal and successful. Objectively, the difference between diffidence people and “normal” people only in the point of view on himself. In fact, people are not born diffidence; they only gain this feature in the growth process. Under the influence of various causes young person learns to doubt to himself. And this, in turn, generates the same type of behavior - insecure loser life and a man who spares himself.
Интересней всего то, что чаще всего человек, страдающий от неуверенности в себе, совсем не хуже всех остальных людей, которые, по его мнению, уверенные, нормальные и успешные. Объективно разница между такими людьми лишь в точке зрения на самого себя. На самом деле люди не рождаются неуверенными в себе, они лишь приобретают эту особенность в процессе взросления. Под воздействием тех или иных причин в молодости человек учится принимать как должное сомневаться в себе. А это в свою очередь формирует тот самый тип поведения – неуверенного в себе по жизни неудачника и любителя пожалеть себя.
Most often, our parents pushed us to a loser and a “pity-man” way. What is most interesting - it happens unconsciously. Mother is trying to instill the most right behavior and totally ignore the child’s opinion and personality. And sometimes it happens that in a cause of some circumstances she does not give a full love to a child (we are talking about the fact that sometimes because of the everyday hustle and bustle it is simply she does not have enough time for caring and kindness). And the father instead of making a child's self-esteem, doing his child stronger and forging in the inner core is trying to project on child his unrealized dreams. That's how a child becomes in a rut loser – with no full-love, afraid of his own decisions, himself and his desires.
Чаще всего на путь неудачника и любителя себя пожалеть ребенка толкают именно родители. Что самое интересное – это происходит неосознанно. Мать, пытаясь привить самое правильно, на ее субъективный взгляд, на корню рубит все личные начинания ребенка. А иногда и случается так, что в силу определенных обстоятельств и вовсе “недолюбливает” его (речь идет о том, что иногда в будничной суете попросту не хватает времени на заботу и ласку). А отец вместо того, чтобы воспитывать в ребенке чувство собственного достоинства, закалить своего ребенка и выковать в нем внутренний стержень пытается проецировать на него свои нереализованные мечты. Вот так и становиться ребенок в колею неудачника – недолюбленного, боящегося собственных решений, самого себя и своих желаний.
The problem of diffidence is easy to solve - just change the point of view to yourself. Once you begin to see yourself differently, and immediately the whole world around you will begin to change for better. Clearly, however, decides to take this step is not easy. With time, person gets used to his social position, to his perverse comfort zone and does not want to change something. He gets used to the fact that he is a failure and internally it is completely satisfied. It is much easier to feel sorry for himself that really to do something.
Проблема неуверенности в себе решается просто – нужно всего лишь изменить точку зрения на самого себя. Как только вы начнете воспринимать себя по-другому, сразу же и весь мир вокруг вас начнет меняться в лучшую сторону. Однако очевидно, что решиться сделать этот шаг совсем не просто. С возрастом человек привыкает к своему положению, входит в свою извращенную зону комфорт и напрочь отказывается менять что-то. Он привыкает к тому, что он неудачник и внутренне его абсолютно это устраивает. Ему гораздо проще жалеть себя, чем действительно что-то делать.
But how we can change our life, how you can look to yourself in other way? I came to the conclusion that you need to follow a couple of simple rules. But they must work in automatism mode and you must sincerely believe in what you do and what you say to himself.
Но а как же практически что-то поменять в своей жизни, как посмотреть на себя с другой стороны? Я пришел к выводу, что нужно следовать паре простых правил. Но отработать их надо до автоматизма и главное искренне верить в то, что делаешь и что говоришь сам себе.
Firstly, it is necessary to objectively look at the reality. In fact, we it is not everything SO bad. Each of us has its own strengths. Note your observations.
Secondly, it is necessary to praise yourself for your victory, albeit small, and even the most minor.
Thirdly, it is necessary to keep a diary in which you would write down your good thoughts about yourself and your progress throughout the day. Believe me, it will be much better, than you think.
Fourth, try to do what you really want and do not be ashamed for it. All of us are egoists in heart. You want something – does it. It is simple. And you don’t need to think about it for a long time and to decide a lot. Start from small wishes.
And finally, do not look for approval from others. This may seem strange, but people do not care about your person. Everyone is interested only in themself. So stop looking for approval from others.
Во-первых, надо объективно посмотреть на действительность. На самом деле у нас не все так плохо. У каждого есть свои сильные стороны.
Во-вторых, надо хвалить себя за свои победы, пускай и даже самые малые и незначительные.
В-третьих, надо завести дневник, в который бы вы записывали свои хорошие мысли касательно себя и свои успехи на протяжении дня. Поверьте, их окажется гораздо больше, чем вы думаете.
В-четвертых, постарайтесь потакать своим желаниям, не стыдитесь их. Все мы эгоисты в душе. Хочешь – сделай. И нечего долго думать и решаться. Начните с малого.
И наконец, не ищите одобрения у окружающих. Это может показаться странным, но людей вовсе не заботит ваша персона. Всех интересует лишь их личность. Так что перестаньте искать одобрения у других.
I sincerely hope that this little article will help you to defeat your diffidence and you can finally start living the life you deserve.
Я искренне надеюсь, что эта небольшая статья поможет вам победить неуверенность в себе и вы сможете наконец-то начать жить той жизнью, которую заслуживаете.
If you like this article not follow only me, but also follow the author - @burmik123
All STEEM Dollars for this post go to the featured author. Все SD за пост получит автор.
Интересный анализ, спасибо. Правду говорят - все проблемы из детства
Стараюсь чтобы было интересно)
So, or emperor, for the glory! Leys defeat our enemy -diffidence! Interesting post, thx.
Thank you! I try to make post interesting.
Ну все, буду самый уверенный во дворе)
Удачи тебе в этом нелегком начинании!)
You are nice psichologist. Very informative and truthful story.
Thanks! Always nice to hear good comments
А как насчет самоуверенности? что с такими людьми не так.
Возможно они родились такими(гены), но скорее всего такой характер им привили в детстве
А у меня все нормально было с родителями. и мама любила, и папа поучал, но вот все-таки иногда проскальзывает что-то неуверенное. Особенно когда с людьми повыше статусом общаешься..
Они такие же люди как и ты. Просто с атрибутами успеха.
The sooner you realize that the opinion of others should not be taken to heart , the faster you'll be a happy man !
Здраво. Один из основыных тезисов, вы все верно подметили.
к сожалению как вы только посчитаете что вы уверенный человек , жизнь найдет как доказать обратное. это бесконечный процесс , но знайте все ровно все будет хорошо!!!
Очень с вами согласен. Жизнь то несет нас вверх, то топит как котят.