Menikmati segelas kopi Untuk kesehatan

• item
  

cooffe original

Kopi memang tidak asing lagi kita dengar apalagi di kalangan kaum adam minuman ini hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komoditas atau warisan alam yang sangat nikmat di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara maju,

Efek baik dan buruk dari konsumsi kopi masih sering diperdebatkan dalam dunia modern saat ini Pasalnya, minuman ini memiliki efek yang baik bagi tubuh namun juga memiliki efek buruk jika dikonsumsi secara berlebih apa lagi bagi yang kena asam lambung,
Menurut dr.fahmi staf igd cut mutia lhokseumawe kopi dapat memberikan manfaat bagi tubuh, terutama saat bekerja.

Kopi bisa bikin segar dan melek karena bekerja dengan memberi stimulan dan meningkatkan daya kerja otak yang baik. Efeknya jadi lebih cepat bekerja, tidak ngantuk. Pada olahrawan kopi juga dapat membantu meningkatkan ketahanan fisik.

Cara menghindari efek buruk kafein Pada kita

Untuk meminimalisir efek buruk dari kafein, mengimbau untuk mengonsumsi kopi dalam batas aman, yaitu dibawah tiga gelas perhari.
"Menurut dr.fahmi sebagai teman saya batas aman asupan kafein per harinya 400-500mh. Sebaiknya konsumsi di bawah 300mg. Dalam segelas kopi, biasanya kafeinnya sebanyak 100mg, jadi seimbangkan minum kopi anda biar bermamfaat untuk tubuh kita,

Demikianlah cerita singkat saya tentang kopi semoga bermamfaat untuk kita semua