Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Berbahaya
Banyak kebiasaan sewaktu kecil yang terbawa sampai dewasa contohnya seperti takut sama kecoa. Mungkin hampir semuanya takut karena pernah terjadi hal-hal yang tidak enak diwaktu kecil.
Sama halnya dengan orang yang tidur tapi lampunya menyalam mungkin dimasa lalu kita banyak yang trauma sama gelap sebagian besar mungkin karena nonton film-film horor makanya jadi takut gelap. Buat kawan-kawan yang takut gelap semoga ketakutan itu tidak terbawa sampai kewaktu teman-teman mau tidur.
Karena tidur dengan kondisi lampu menyala itu berbahaya. Disaat kita tidur tubuh pada dasarnya akan memproduksi hormon Melatonin, hormon melatonin ini hanya dapat berproduksi dalam kondisi gelap hormon melatonin bertugas untuk melindungi DNA kita dari oksidasi yang dapat menyebabkan kanker, apa lagi wanita tidur dengan kondisi lampu menyala dapat menimbulkan kanker payudara.
Menurut laporan dari Ohio State University tidur dengan lampu menyala juga dapat menimbulkan perubahan struktur tubuh contohnya seperti.
Perubahan struktur pada otak
Depresi berat
Penyakit kardiovaskular
Gangguan metabolisme
Sekarang kita sudah mengetahui bahaya tidur malam dengan lampu yang menyala. Sejauh ini ternyata tidur malam dengan keadaan lampu yang mati atau ruangan yang gelap total mendatangkan banyak mamfaat pada kita, selain menghemat energi dan uang gangguan kesehatan yang berbahaya bisa kita hindari dengan ruangan yang gelap saat saat tidur malam
Intinya kalau tidur malam jangan lupa matikan lampu kalau takut iya baca doa saja