MANFAAT SERAI

Serai atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada musim penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.
Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.
Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung zat antimikroba; antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran kandung kemih, dan luka.
Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema. Kandungan antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol, kesehatan selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh).
Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2, kanker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi, dampak psikologinya bisa mengurangi kecemasan, kelelahan dan menjadikan aroma tubuh lebih segar.
Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang berkhasiat untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak seperti vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga sumber mineral utama, seperti potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng, dan logam yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.

Mematikan Sel Kanker
Melalui sebuah riset di ketahui serai berkhasiat untuk berbagai jenis kanker tanpa mempengaruhi sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel
sehat.
Riset membuktikan antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit, termasuk menjaga kesehatannya. Riset lain membuktikan serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain, serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai berkhasiat juga sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat sebab bersifat astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit, mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.

Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari badan sebab bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu menurunkan kadar asam urat.

Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil. Faktor seperti itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam toksin tersingkir.

Berbagai Khasiat Serai:

1. Batuk
   Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.

2. Rematik
   Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh.

3. Detoksifikasi
   Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.

4. Memperlancar Haid
   Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.

5. Asam Urat
   Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.

6. Menghindari Kanker
   Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap saat minum. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

dalam bahasa inggris.
Lemongrass or lemongrass is not new for the people of Indonesia. Often consumed both as a spice or beverage wedang, as a body warmer. In addition to the fragrant aroma, shredded lemongrass delights, especially in the rainy season. Drinking wedang lemongrass afternoons can warm and nourish the body.
Serai is used for detoxification by increasing the amount of urination. So that factor makes all the digestive organs, such as liver, pancreas, kidney, and bladder, to be clean and healthy again.
Lemongrass is easily obtainable in the yard of the house or in the market. This type of grass plants like the water, fertile if planted on the riverbank or backyard home watery. Not a few properties of lemongrass for health, because it contains antimicrobial substances; antibacterial that serves to overcome the infection of the stomach, intestines, bladder channels, and wounds.
In addition, lemongrass is also used as a reliever of seizures, antireumatik, and diuretic. Other uses of the substance is to help reduce respiratory problems, fever, pain, infections, rheumatism, insomnia and edema. The antioxidant content of lemongrass herb can also keep the stability of cholesterol level, cellular health, nervous system, healthy skin and immune (immune system).
Lemongrass is also potent to cope with type 2 diabetes, cancer and prevent obesity (obesity). Lemongrass is also used in aromatherapy, its psychological impact can reduce anxiety, fatigue and make the body smell fresher.
Judging from the content, lemongrass is an important source of aromatic nutrients that are useful for health. Serai sources of absolute vitamins such as vitamin A, B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin) B5 (pantothenic acid), B6, folate, and vitamin C. Serai is also a major mineral resource, such as potassium, calcium, magnesium, phosphorus , manganese, copper, zinc, and metals that the body needs to stay healthy.

Deadly Cancer Cells
Through a research on know lemon juice for various types of cancer without affecting normal body cells. Every 100 grams of lemon grass contains antioxidants that are efficacious to prevent cancer. Research team Gurion University in Israel found in lemongrass there are compounds that can kill cancer cells without damaging the cells
healthy.
Research proves that anticancer lemongrass can help prevent skin cancer, including maintaining health. Other research proves that lemongrass may help inhibit the development of early liver cancer cells and prevent further formation. Another effect, lemon grass can inhibit the growth of breast cancer cells.

Use of lemongrass leaves can also keep the beauty, beautify the skin. Effect of cosmetic use that has the content of lemongrass leaves can also eliminate acne and useful as a refresher. Lemongrass is also efficacious as an effective skin tonic and cleanser for oily / acne skin because it is astringent and antiseptic. Therefore lemongrass can strengthen skin tissue, tighten pores and sterilize.

Lemongrass is also good for detoxifying the body, can cleanse harmful toxins that come out of the body because it is diuretic. Detoxification can facilitate the function of several organs of the body, classified as the liver and kidneys, and help lower levels of uric acid.

The effect of lemongrass diuretics can increase the frequency of urination so as to maintain digestive health. Lemongrass for detoxification by increasing the amount of urination. Such factors are certainly really useful for all digestive organs such as liver, pancreas, kidneys, and bladder clean and healthy due to various toxins excluded.

Various properties of Lemongrass:

1. Cough
   Use a lemon grass, 1 roasted ginger toast, 1/2 cinnamon finger, 7 seeds of cloves, 7 cardamom seeds in four glasses of water. Boil with a mixture of salt and brown sugar. Drink the potion morning and evening until cough is gone.

2. Rheumatism
   Boil 7 lemongrass, a handful of lime leaves in six glasses of water to boil, then mix with cold water as necessary, to soak no more than 1/2 hour. Perform regularly until healed.

3. Detoxification
   Boil 70 grg lemongrass into 100 cc water, then drink the boiled water in the morning before consuming other foods and beverages. Wait 1 hour before eating another meal.

4. Facilitating menstruation
   Spread 2 lemon grass, boil with two glasses of water. After the water is reduced and fragrant, mix the brown sugar completely and chill. Drink warmly three quarters of a glass, 2 x 1 day.

5. Uric Acid
   Boil 10 bay leaves, boil with 700 cc water and two lemon grass until remaining 200 cc. Then drink the water at the time of warm with regular 1 day 1 glass or 2 glasses.

6. Avoiding Cancer
   Boil 100 gr lemon grass with 2 glasses of water. Heat up to 15 minutes and drink in the morning and afternoon 1/2 cup every time drinking. Good luck, hopefully useful.

dalam bahasa china.
檸檬香茅或檸檬草對印度尼西亞人來說並不陌生。經常消費作為一個溫暖的香料或飲料wedang。除了特別是在雨季芬芳的香氣，味道鮮美香茅wedang diseruput。喝檸檬香茅下午可以溫暖和滋養身體。
Serai通過增加排尿量用於排毒。因此，這些因素使得所有的消化器官，如肝，胰，腎，膀胱，重新變得乾淨和健康。
檸檬草很容易在院子里或在市場上獲得。草的植物物種是像水，如果種植在肥沃的河邊或水樣後院。檸檬草不屬於健康的一些屬性，因為它含有抗菌物質;抗菌功能治療胃，腸，膀胱，和受傷的感染。
此外香茅也用作緩解癲癇發作，antireumatik，並且是利尿劑。這些物質有助於減少呼吸困難，發燒，疼痛，感染，關節炎，失眠，水腫的其他用途。檸檬草草藥抗氧化劑含量也能保持膽固醇，細胞健康，中樞神經系統的穩定水平，滋養皮膚和免疫系統（免疫系統）。
蘢也是有效的鏟球2型糖尿病，癌症和預防超重（肥胖）。香茅也用於芳香療法，心理作用可降低焦慮，疲勞，使身體更清新的香味。
從內容上看，檸檬草是對健康有益的芳香營養素的重要來源。的維生素，如維生素A，B1（硫胺素），B2（核黃素），B 3（菸酸）B5（泛酸），維生素B6，葉酸和維生素C.蘢也主要礦物質，如鉀，鈣，鎂，磷源蘢絕對源，錳，銅，鋅和身體需要保持健康的金屬。

致命的癌細胞
通過研究知道檸檬汁對各種類型的癌症，而不影響正常的細胞。每100克檸檬草含有有效預防癌症的抗氧化劑。以色列研究小組古裡安大學的香茅發現有可以殺死癌細胞的化合物而不損傷細胞
健康。
研究證明，抗癌香茅可以幫助預防皮膚癌，包括維持健康。另一項研究證明香茅可以幫助抑制肝癌細胞的生長，並防止下一個初始階段的形成。另一個影響，檸檬草可以抑制乳腺癌細胞的生長。

使用香茅葉也可以保持美麗，美化皮膚。效果使用有香茅葉的內容也可以消除粉刺和有用的複習化妝品。士乃營養以及皮膚進補，高效的洗面奶油性/痤瘡，因為它是澀和防腐。因此檸檬草可以強化皮膚組織，收緊毛孔並殺菌。

蘢也很好身體排毒，能洗有害的毒素排出體外的，因為它是一種利尿劑。排毒可以方便一些器官的功能，也分為肝腎陰虛，並有助於降低尿酸水平。

檸檬草的利尿作用能增加排尿維持消化系統健康的頻率的數量。檸檬草通過增加排尿量來排毒。喜歡它的因素將是所有消化器官如肝，胰，腎，膀胱等清潔和健康的真正有用的，由於消除各種毒素。

檸檬草的各種特性：

咳嗽
使用一塊檸檬草葉子，烤1拇指生薑，肉桂1/2手指，7種丁香，荳蔻籽7在四杯的水。用鹽和紅糖混合煮。早上和晚上喝藥水，直到咳嗽消失。

2.風濕病
煮7香茅，檸檬葉少數在水六杯燒開，然後用冷水混合，必要的，沒有更多的浸泡超過半小時。定期進行，直到痊癒。

3.排毒
熬70克香茅到100毫升的水，然後其他的食品和飲料前喝開水早晨。等一個小時再吃一頓飯。

4.促進月經
撒2個檸檬草，用兩杯水煮沸。水降香後，將紅糖完全混合併冷卻。喝一杯溫暖的四分之三，2 x 1天。

5.尿酸
煮沸10片月桂葉，用700cc水和兩片檸檬草煮沸，直到剩餘200cc。然後在正常的1天1杯或2杯的溫暖的時間喝水。

6.避免癌症
用2杯水煮100克檸檬草。加熱15分鐘，每天早上和下午半杯飲用。祝你好運有用。

dalam bahasa hindi.
इंडोनेशिया के लोगों के लिए लेम्ग्रास या लेमॉन्ग्रस नया नहीं है अक्सर एक मसाला या पेय दोनों के रूप में व्यंजन, एक शरीर गर्म रूप में, एक सुगंधित सुगंध, स्वादिष्ट lemongrass wedang diseruput विशेष रूप से बरसात के मौसम में करने के अलावा। शराब पीने से दोपहर का भोजन शरीर को गर्म और पोषण कर सकता है।
पेशाब की मात्रा में वृद्धि करके सराई का प्रयोग सूट के लिए किया जाता है। तो यह है कि इन कारकों ने इस तरह यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे और मूत्राशय के रूप में सभी पाचन अंगों, बनाने के लिए, फिर से स्वच्छ और स्वस्थ हो जाते हैं।
लामॉग्रस घर या बाजार के यार्ड में आसानी से उपलब्ध है। यदि उपजाऊ नदी के किनारे या पानी पिछवाड़े में लगाए घास के पौधों की प्रजातियों, पानी की तरह है। स्वास्थ्य के लिए lemongrass का नहीं कुछ गुण है, क्योंकि यह रोगाणुरोधी पदार्थ होता है; जीवाणुरोधी समारोह पेट, आंत, मूत्राशय, और चोटों के संक्रमण के इलाज के।
इसके अलावा lemongrass भी एक निवारक दौरे, antireumatik के रूप में प्रयोग किया जाता है, और एक मूत्रवर्धक है। इन पदार्थों कि मदद सांस की समस्याओं, बुखार, दर्द, संक्रमण, गठिया, अनिद्रा, और सूजन को कम करने के अन्य उपयोग। Lemongrass जड़ी बूटी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री भी कोलेस्ट्रॉल, सेलुलर स्वास्थ्य, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्थिर स्तर को बनाए रखने कर सकते हैं, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली) को पोषण देने के।
सराय भी प्रभावी निपटने टाइप 2 मधुमेह, कैंसर और अधिक वजन (मोटापा) को रोकने के। Lemongrass भी aromatherapy में प्रयोग किया जाता है, मनोवैज्ञानिक प्रभाव चिंता, थकान को कम करने और शरीर अधिक ताजा खुशबू बनाता है सकते हैं।
गर्भ से परखने के बाद, पोषक तत्वों खुशबूदार lemongrass आवश्यक स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक का स्रोत था। जैसे विटामिन ए, बी 1 (thiamine), बी 2 (राइबोफ्लेविन), बी 3 (नियासिन) B5 (pantothenic एसिड), बी -6, फोलेट, और विटामिन सी सराय भी इस तरह के पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे प्रमुख खनिज, के एक स्रोत के रूप में विटामिन की सराय पूर्ण स्रोत , मैंगनीज, तांबा, जस्ता, और धातुओं को स्वस्थ रहने की जरूरत है।

घातक कैंसर कोशिकाओं
सामान्य शरीर कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए नींबू का रस जानने पर शोध के माध्यम से प्रत्येक 100 ग्राम नींबू घास में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कि कैंसर को रोकने के लिए प्रभावी होते हैं। इसराइल में रिसर्च टीम गुरियन विश्वविद्यालय lemongrass में पाया वहाँ यौगिकों कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाए बिना कि कैंसर कोशिकाओं को मारने सकते हैं
स्वस्थ।
अनुसंधान कैंसर विरोधी सिट्रोनेला स्वास्थ्य देखभाल सहित त्वचा कैंसर को रोकने में मदद कर सकते साबित कर दी है। एक अन्य शोध से साबित होता है सिट्रोनेला मदद कर सकते हैं जिगर कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है और प्रारंभिक चरण के गठन के अगले रोकने के लिए। एक और प्रभाव, नींबू घास स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।

लेम्ग्रासस पत्तियों का इस्तेमाल त्वचा को सुशोभित कर सकता है, त्वचा को सुशोभित कर सकता है। प्रभाव सौंदर्य प्रसाधन याद करने के लिए मुँहासे और उपयोगी समाप्त कर सकते हैं यह भी एक lemongrass पत्ती सामग्री है कि का उपयोग। तेल / मुँहासे के लिए सराय पौष्टिक और साथ ही त्वचा टॉनिक और कुशल cleanser क्योंकि यह कसैले और एंटीसेप्टिक है। इसलिए लेमोनासस त्वचा के ऊतकों को मजबूत कर सकते हैं, पियर्स कसकर और बाँझ सकते हैं।

सराय भी शरीर detoxify, शरीर से बाहर हानिकारक विषाक्त पदार्थों को धो सकते हैं, क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक है बहुत अच्छा है। विषहरण कई अंगों के समारोह, भी जिगर और गुर्दे के रूप में वर्गीकृत की सुविधा, और कम यूरिक एसिड का स्तर कर सकते हैं।

Lemongrass मूत्रवर्धक प्रभाव पेशाब कि पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवृत्ति की संख्या में वृद्धि कर सकते हैं। पेशाब की मात्रा में वृद्धि करके detoxification के लिए लेमोरास। यह जैसे कारकों का सफाया विभिन्न विषाक्त पदार्थों की वजह से इस तरह के यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे और मूत्राशय स्वच्छ और स्वस्थ रूप में सभी पाचन अंगों के लिए वास्तव में उपयोगी होगा।

लिमोंग्रस के विभिन्न गुण:

1. खाँसी
   नींबू घास पत्तियों का एक टुकड़ा, ग्रील्ड 1 अंगूठे अदरक, दालचीनी 1/2 उंगली, 7 बीज लौंग, इलायची के बीज पानी के चार में 7 कप का प्रयोग करें। नमक और ब्राउन शुगर के मिश्रण के साथ उबाल लें। खांसी खत्म हो जाने तक सुबह और शाम पीने से पीएं

2. गठिया
   उबाल लें 7 lemongrass, चूना मुट्ठी फोड़ा करने के लिए पानी के छह कप, तो आवश्यक के रूप में ठंडे पानी के साथ मिश्रित में, कोई और अधिक भिगोने से अधिक 1/2 घंटे के लिए छोड़ देता है। नियमित रूप से जब तक चंगा नहीं करते

3. विषाक्तीकरण
   पानी की 100 सीसी में lemongrass के 70 ग्राम उबालें और फिर अन्य खाद्य और पेय पदार्थों से पहले सुबह में उबला हुआ पानी पीने। एक और भोजन खाने से पहले एक घंटा रुको।

4. माहवारी को सुगम बनाना
   2 नींबू घास फैलाओ, दो गिलास पानी के साथ उबाल लें। पानी कम होने और सुगंधित होने के बाद, ब्राउन शुगर पूरी तरह से और ठंडा मिश्रण करें। एक गिलास के तीन क्वार्टर गर्मजोशी से पीना, 2 एक्स 1 दिन।

5. यूरिक एसिड
   100 सीसी पानी के साथ उबाल लें और 200 सीसी शेष जब तक दो नींबू घास उबालें। फिर नियमित रूप से 1 दिन 1 ग्लास या 2 ग्लास के साथ गर्म पानी के समय पानी पीते हैं।

6. कैंसर से बचाव
   2 गिलास पानी के साथ 100 ग्राम नींबू घास उबालें। 15 मिनट तक गर्मी और सुबह और दोपहर 1/2 कप पेय पीने पर हर बार। गुड लक उम्मीद है कि उपयोगी है
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