My Actifit Report Card: August 12 2019

in actifit •  last month  (edited)

image

Hello everybody how are you today I'm fine.

I would like to share

In this post i am going to share my daily activity count of actifit app.
Today I manage to complete 6499+ actifit count.
Work List Today

● morning Walking and running at my home

● at noon make Cooking and

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆท่าน วันนี้ฉันก็อยากจะแชร์ประสบการณ์เรื่องการออกกำลังกายโดยใช้ วันนี้ฉันสามารถเปิดใช้ แอพ Actifit ...6106...และเปิดใช้งาน ตั้งแต่ 9:00 นถึง 13:20 นของ วันนี้ ออกกำลังกาย ดีกว่าเมื่อวาน✌🏋️‍♀️🧘‍♀️💪
วันนี้ดีกว่าเมื่อวานขึ้นเยอะพอสมควรค่ะเมื่อวานฉันออกกำลังกายได้แค่ 2,000 กว่า ไปนิดเดียวแต่วันนี้ หรือว่าทำยาสีแดงเป็นสีเขียวค่อนข้างจะดีกว่าเมื่อวานค่ะค้นเกณฑ์ที่ทาง App ได้กำหนดไว้ให้ ได้ถึง 6,000 กว่า
รู้สึกดีกับตัวเองมากค่ะ ทำได้ๆๆๆ
และรู้สึกท้าทายมากๆ เพราะสุขภาพร่างกายหาซื้อไม่ได้นอกจากต้องทำตัวเอง ..สู้ๆกับตัวเองค่ะ...
เริ่มจากเมื่อเช้าเดินบ้างวิ่งบ้างกับร้าน ซื้อของจ่ายตลาดจนกระ ทั้งกลับมาที่ร้าน ดับร้านเสร็จก็เริ่มออกกำลังกายในตอนเที่ยงโดยการวิ่งสลับกันไปกับทำอาหารให้ลูกค้าตื่นเต้นดีค่ะทุกครั้งที่พยายามฝืนตัวเองกับการเหนื่อย และได้เหงื่อจากความพยายาม ของตัวเราเอง
วันนี้ก็ขอจบไว้เพียงแค่นี้ก่อนค่ะพบกันใหม่วันพรุ่งนี้
สวัสดีค่ะ

ภาษาอังกฤษ ไม่ค่อยอยากแข็งแรง ถ้าหากผิดพลาดประการใด ขอเพื่อนๆช่วยตักเตือนแนะนำมาด้วยนะคะเพื่อความถูกต้องต่อไป ขอบคุณค่ะ


6637
Jogging, Running
Height
163 cm
Weight
57 kg
Body Fat
%
Waist
73 cm
Thighs
57 cm
Chest
86 cm

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Very nice work out!! You are fit and strong!!

ขอบคุณค่ะอยากจะออกได้แบบนี้ทุกๆวันจะพยายามทำให้สม่ำเสมอ..ขอบคุณค่ะ✌🏋️‍♀️

Congratulations @sunisa! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You published a post every day of the week

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

To support your work, I also upvoted your post!

You can upvote this notification to help all Steem users. Learn how here!