My Actifit Report Card: settembre 11 2018

Mi sto avvicinando sempre più al mio obiettivo finale per la definizione muscolare di quest’anno. Nel 2016 ho partecipato ad una gara di bodybuilding natural, stessa gara che si disputa quest’anno, il mio peso in gara era di 79 kg. La definizione buona, il più grosso problema rimanendo natural è riuscire a mantenere dei buoni volumi muscolari nonostante la mancanza estrema di adipe/grasso corporeo (che al contrario di quel che si pensa aiuta a mantenere i livelli ormonali stabili in fasi di dieta estrema). 💪💪

Il mio prossimo obiettivo è risalire sul palco di gara nel 2019/2020, non sarà facile e non lo faccio per voler dimostrare qualcosa agli altri, ma per migliorare la mia condizione del 2016, che è un’ottima indicazione di come sto lavorando. 😁😁

Aerobics,Daily Activity,Moving Around Office,Weight Lifting

Height 184 cm		Weight 87 kg		Body Fat 10 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm