Actifit Report 2019#278
Kolejny wolny dzień, ale do południa musiałem się uporać z zaległymi domowymi obowiązkami, dopiero około 15 wyszedłem na zaplanowany na dziś trening biegowy, przy okazji wysłuchałem ciekawego i zabawnego jak zawsze Run Forest Podcast, autorzy z humorem i polotem rozmawiają o sporcie i sprawach pokrewnych. Polecam na poprawę humoru, ja często słuchając ich biegam z bananem na gębie.
Jeżeli chodzi o trening to jak zwykle we wtorek był to bieg spokojnym tempem, taki na rozluźnienie po dłuższym niedzielnym biegu, a przed bardziej wymagającymi biegami w środę i piątek. Biegło mi się tak dobrze, że nawet nie zauważyłem kiedy minęło prawie 40 minut.
Wieczorem wyszliśmy jeszcze z żoną na wspólny spacer przed zachodem słońca.
My 2019 stats: total distance 5064,75 km (+ 14,72 km)
| Sport | Distance | Difference |
|---|---|---|
| Walking | 2074,31 km | (+ 8,28 km) |
| Cycling | 2243,90 km | |
| Running | 694,86 km | (+ 6,44 km) |
| Rowing | 30,72 km | |
| Elliptical | 20,96 km |
| Current Actifit User Rank: | 55.00 (+1.01) |
|---|---|
| Current AFIT Balance: | 69989,443 |
| Current AFITX Balance: | 10,1 |
Porady:
Link do postu "Actifit dla Bystrzaków" w którym opisuję krok po kroku jak zacząć aktywne życie z aplikacją @actifit, polecam lekturę zainteresowanym.
Polecam korzystanie z Discorda społeczności Actifit https://discord.gg/BFk3NV, gdzie codziennie w nieregularnych porach organizowane są konkursy, które polegają na poświadczeniu zakupu w czasie trwania konkursu (zwykle około 20 min) 200 tokenów AFIT oraz posiadania co najmniej 2 AFITX, gdy spełni się te dwa warunki, pod postem o konkursie umieszcza się screeny poświadczające i link do ostatniego swojego postu z aplikacji Actifit. Jeżeli warunki zostały spełnione to post ten zostanie 'podbity' 100% głosu z konta actifit.reward.
@costanza poświęcił swój cenny czas do stworzenia kolekcji darmowych obrazów, które mogą być wykorzystane przez każdego, aby ich raporty actifit wyglądały dużo lepiej przy minimalnym nakładzie pracy. Polecam skorzystać, gdy nie macie własnych ciekawych grafik.
Don't stop me now! Keep going!
Słuchasz podcasty w czasie biegania?😀
Niemal wyłącznie wtedy mam czas, żeby w spokoju słuchać, a tych krejzoli z Run Forest Podcast szczególnie lubię :)
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 65.0025 AFIT tokens for your effort in reaching 17207 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 19.32% upvote via @actifit account. 18.14% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
Actifit rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial