My Actifit Report Card: August 21 2019
Wczoraj nie wychodziłem z domu na żadne spacery, bo pogoda była niewyjściowa, tylko do sklepu i z psem. Za to w domu trochę poćwiczyłem. Najpierw oczywiście rozgrzewka, aby nie złapać kontuzji, a później ćwiczenia na spalenie mięśni brzucha jak : leżenie na zgiętych rękach w łokciach pod kątem 90° (jak do pompek - 5 razy po 30 s) i tym podobne. Actifit podczas ćwiczeń nie zlicza dużo kroków, stąd też taki wynik, ale po prawie godzinie treningu swoje wypociłem.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 36.75 AFIT tokens for your effort in reaching 7702 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 0.30% upvote via @actifit account.
Actifit rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial