Fragmento del libro "Meditación paso a paso" por:@zulita

"Existe una gran variedad de objetos para meditación dela calma mental. El sistema tántrico es el ubico que utiliza una deidad de meditación o una silaba germen como objeto. Aquí, como se trata de una enseñanza del sistema de los Sutra, se utiliza una representación del Buda como objeto. la estabilización meditativa es una practica común tanto a los budistas escoger la imagen de un buda como objeto de meditación. De esta manera se recogerá un buen numero de beneficios aferentes, tales como la acumulación de méritos y el recuerdo del Buda. Visualiza la imagen del Buda sentado sobre un trono de joyas preciosas. Debería encontrarse aproximadamente a una distancia equivalente a la longitud de vuestro cuerpo, permaneciendo en el espacio delante de vosotros, al nivel de vuestra frente. Deberías imaginar que la imagen esa la vez corpórea y resplandeciente.

El practicante inteligente busca la concentración dotándose, en primer lugar, de una compresión justa de la visión. Una persona así se concentra sobre el vacío como objeto de meditación y se propone como objetivo alcanzar la calma mental de esta manera, lo que es verdaderamente difícil. Los demás utilizan la misma mente como objeto en su búsqueda la claridad y la conciencia clara, lo que es una manera de que la mente e concentre en si misma. Tampoco es una tarea fácil. Para empezar, el practicante necesita identificar la conciencia clara como una experiencia afectiva. la mente se concentra entonces en ese sentimiento con la ayuda de la atención.

La mente es misteriosa y revise miríadas de aspectos. No se la puede identificar a la manera e los objetos exteriores: no tienen figura, ni forma, ni color. La simple conciencia clara es de la naturaleza de la experiencia y el sentido. Es algo que se parece al agua coloreada: aunque el agua no sea de la misma naturaleza que el color, en tanto que están mezclados, su verdadero color no es evidente. De la misma manera, la mente no tiene la naturaleza de los objetos exteriores, como una cinco conciencias de los sentidos que ha llegado a ser prácticamente indistinta de la forma física, la figura, el color, etc..."