让脑子转个不停，是睡眠一大杀手

这妇人说，那我该怎么办？

老爷爷说，第一不看电视，追着连续剧看，让脑子转个不停，是睡眠一大杀手。第二不吃宵夜，晚上还要七分饱，不可吃撑，胃不和者卧不安，你吃个饱胀，就迫使你五脏上夜班，你五脏都加班加点，你大脑怎么能安静下来。所以晚上少吃就可以多睡。

这妇人说，那第三呢？

老爷爷说，第三就简单了，第三点就交给医生吧。

小指月说，那就是用药了，关于胃不和者，卧不安，我看用些降胃的药，比如二陈汤，应该就可以治她失眠。