Mi Desayuno Favorito
Steemians de la comunidad Scouts y sus amigos un cordial Saludo, para todos.
En este gran día es sumamente grato el participar en este concurso presentado por la amiga @heedysguevara para describir, cual es el desayuno favorito para ingerir en la mañana después de levantarnos.
Nuestro desayuno es de suma importancia por ser la comida para ingerir durante el día después del largo lapso de tiempo sin consumir alimentos debido a las horas nocturnas de sueño y prepararnos para la jornadas a realizar durante el día.
Mi desayuno favorito, la preparación la realizo personalmente en casa y habitualmente acompañaba el café con pan untado de mantequilla y queso, tostado pero, en estos momentos estoy reduciendo el consumo de la harina de trigo y es con el propósito de reducir de peso, por lo que ahora estoy preparando arepas pequeñas.
En esta ocasión prepare arepas de plátanos para desayunar
¿Cómo lo preparas? O lo comes en algún establecimiento? ¿Lo prepara alguien en particular?
Las preparo primeramente cocinando el plátano maduro, al estar blando espero a que este se enfrié a temperatura ambiente para luego triturarle y amasar para formar la masa y después cocinar
¿Cuándo se volvió tu desayuno favorito? Explica porque te gusta tanto? .
En este mes, hace muy pocos días que comencé a preparar este tipo de arepas, la textura de la misma es suave y su sabor es muy agradable.
¿Que contiene tu desayuno favorito y que tan saludable te resulta?
Generalmente la relleno con jamón y queso rallado y creo que resulta saludable, por no contener grasas y aunque quizás contenga un poco más de calorías, es propicia para ingerir comenzando el día, acompañado de una taza de café
Al revisar el balance nutricional y el Desglose de Calorías posee: Carbohidrato (79%), Grasa (11%) y Proteína (10%)
Posee un porcentaje elevado de carbohidratos, baja concentración de proteínas y grasas.
Por ahora, es una agradable manera de ir destetando el gusto por el pan de trigo y reducir el consumo habitual del mismo
¿Cada cuánto tiempo lo consumes?
El consumo es por lo menos una vez por semana, siempre y cuando disponga de recurso necesarios para comprar los ingredientes que necesito para su preparación.
En otras ocasiones preparo como desayuno arepas pequeñas a base de harina pan rellenas con queso blanco y jugo de frutas.
Le hago una gentil invitación a las amigas: @maytte, @filili71 y @cruzamilcar63
Las fotos fueron realizadas con mi celular A53
15% a favor de @scouts-charity
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Que rico amiga, arepa de plátano con café un desayuno espectacular como nos gusta a los Venezolanos.
Mucha suerte en el concurso!!
Sabe muy bien, Gracias amiga. Un fraterno Saludo .
Amiga este desayuno se ve super rico, me parece que es una muy buena opción para variar nuestras comidas y disminuir un poco las harinas que el desayuno que mas predomina en nuestro menú.
Gracias por participar en este concurso y apoyar a la comunidad.
Si amiga la arepas de plátanos quedan muy buenas para acompañar con el café. Gracias por valoración efectuada, saludos y bendiciones
Esta publicación ha sido apoyada por Scouts y sus Amigos Te animamos a seguir creando contenido de calidad para steemit.
Para brindar un mejor soporte a todas las publicaciones que se generan en este espacio, te invitamos a configurar el 15% de tu publicación a la cuenta curadora @hive-181136 o la cuenta destinada para actos de bondad @scouts-charity
Te alentamos a hacer comunidad votando y comentando por las demás publicaciones
Gracias por el apoyo y la sugerencia ofrecida. Un cordial saludo
Hola amiga @zormar21
Que delicioso desayuno incorporar plátano, zanahoria o auyama a la masa de las arepas le da un sabor muy agradable y las convierte en arepas saludables ideales para el consumo diario y el cuidado de la alimentación.
Lo importante es iniciar con el tiempo se vuelve habito.
Me gusto ver como cuida su salud con un desayuno saludable.
Gracias por mostrarnos su primera comida del dia.
Participante #8
Saludos.
Seguro que así es. estoy haciendo lo posible para convertirlo en un buen habito.
Gracias por la notificación
Un gran saludo
Amiga tu desayuno se ve muy sabroso, no tengo la menor duda de que me guste ya que me encanta el plátano, el jamón y el queso jajaja
Gracias por compartirlo con nosotros, mucha suerte en el concurso
Amiga @marifersalas11, que bien que guste mucho, espero las llegues a preparar en alguna ocasión, un gran saludo.