MANFAAT MANGGA BAGI KESEHATAN.

Assalamualaikum sahabat steamit semuanya, apa kabar anda hari ini, semoga sahabat wherein dalam sehat wala'fiat, walaupun pun keadaan sekarang cukup panas dan juga sedang menjalani ibadah puasa anda harus menjaga kesehatan dengan baik sahabat wherein.
Pada kesempatan ini izinkan saya akan membahas sedikit manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh kita sahabat wherein.

Mangga adalah buah yang banyak digemari oleh masyarakat, karna buah mangga kaya akan nutrisi yang tinggi dan juga enak di santap, apalagi cuaca sekarang panas.julukan mangga juga tidak untuk enak di santap tapi mangga juga baik untuk kesehatan sehari - hari. Dalam buah mangga mengandung zat yang baik untuk kesehatan seperti, vitamin c, B6, A, E, B5, dan k. Selai itu juga mangga mengandung zat gizi penting seperti tembang, folat, niasin, kalium, ribovlafin, mangan, tiamin, manganesium, dan antioksidan.

BERIKUT MANFAAT MANGGA :
1.menjaga kesehatan mata.
Mangga memiliki kandungan antioksidan
Lutein dan zeaxanthin. Kedua senyawa
Tersebut berperan dalam menjaga
Kesehatan mata, termasuk mencegah
Katarak dan degenerasi manula.
2.menurukan kolesterol.
Jus mangga juga bisa menurunkan
Kadar kolesterol dalam darah, vitamin c
Dalam mangga bisa menurunkan kadar
Kolesterol berbahaya dalam tubuh.
3.mencegah diabetes.
Jus mangga bisa mengontrol kadar gula
Darah dalam tubuh, penyebab diabetes
Yang paling umum karna tekanan darah
Tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi
Insulin.
4.menyehatkan pencernaan.
Jus mangga dikenal untuk meningkatkan
Kesehatan pencernaan dengan
Menenangkan perut yang sakit.
5.menurunkan berat badan.

SEMOGA BERMANFAAT 💖

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)