Stresle nasıl başa çıkıyorum?[Cointurk 19. Projesi]{yusif#7379}

Arkadaşlar bu proje konusu benim hergün oldugum bir konuda.ben hergün stresde oluyorum.Problemlerim çok oldugundan, çok zor günler geçirdiyimden hergünümü stresle geçiriyorum.

Stresimle zorda olsa nasıl başa çıkıyorum?
Stresde olduğum zaman yapdığım arabamla çıkıyorum, deniz kenarına gidiyorum, arabanın içerisinde şarkı dinliyorum, gördümki tam olmuyor arabadan iniyorum denizin sahiline suyun sesisine kulak asarağ beynimi sakinleşdiriyorum.Bugünde stresdeydim ve gitdim deniz kenarına yaklaşık 4 saat yürüdüm dolaşdım.size tavsiyem stresde olarken yanınızda kim olursa olsun birazcık uzaklaşın tam sakin yani kuş deniz sesi olur yalnız başka bi ses olmasın ve bir anlık gök yüzüne bakarak gözlerinizi bir sürelik kapatın deniz kenarı olursa dahada güzel olur.Arkadaşlar hepinize stresden uzak olan güzel hayat diliyorum.