Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables | Por @yolvijrm

Saludos amigos steemians.

Es un placer presentarles mi participación en el concurso propuesto por esta comunidad como parte de la segunda semana de la 4ta temporada del Steemit Engagement Challenge. En esta oportunidad debemos manifestar lo que hacemos para mantener la integridad, hablando de la rutina del día a día las cosas que hacemos, las responsabilidades que debemos cumplir, la forma en la que manejamos los momentos de tensión, tus logros, tus victorias, tus momentos felices.

Imagen diseñada en Canva

A diario realizamos una serie de actividades que de acuerdo con la frecuencia con la que se ejecutan se convierten en rutinarias; actividades que están enfocadas en el alcance de nuestros objetivos, ya sea en el ámbito personal, familiar, laboral, entre otros.

Nuestra rutina, de cierto modo, define nuestro estilo de vida, amoldándolo a nuestras necesidades, en búsqueda del bienestar físico y espiritual, siendo cada vez más capaces de lograr el equilibrio que se requiere para afrontar nuevos retos.

1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?

Soy una persona apasionada por lo que hace, a cada actividad que desarrollo le imprimo compromiso, responsabilidad y dedicación, por lo que siempre he destacado en donde me he desempeñado, siendo reconocido como tal; es por ello que a diario me esfuerzo más y más, por ser reconocido como una persona capaz, solidaria, responsable, y como un buen profesional.

Mis ansias de superación personal, la satisfacción de los logros, son motores que me impulsan a diario a asumir con gallardía cada uno de mis compromisos y cumplir cabalmente con ellos. Aunado a ello, el amor de mi familia, y la motivación que recibo de su parte, me lleva a luchar por alcanzar mis objetivos y ser motivo de orgullo para ellos.

2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).

Muchas veces nos sentimos abrumados por nuestras actividades cotidianas, el peso de tener que cumplir con las responsabilidades y compromisos, estar al frente de ciertas situaciones o actividades y ser el responsable del éxito de ello, por lo que es necesario tomarse un tiempo para la reflexión y lograr el equilibrio.

Una de las actividades que realizo con frecuencia para equilibrar la carga de mi cotidianidad, es reunirme con mis amigos. Pasar tiempo de calidad con ellos, me ayuda a desestresarme, ya que siempre conversamos y reímos, siendo un apoyo los uno para los otros; la verdad es que tengo un buen grupo de amigos, siempre hemos sido muy unidos, y hemos estado cuando nos necesitamos.

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^{Disfrutando de la playa con amigos}

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El mar es uno de los lugares que más disfruto, me desconecta del mundo y me llena de energía, por lo que trato de visitar la playa con frecuencia. Siempre que me siento abrumado o con mucho estrés, trato de ir al mar, porque sé lo bien que me hace.

Otra de las actividades con la que busco mantener el equilibro, es viendo una buena serie o película a través de alguna plataforma de streaming. Esto suelo hacerlo cada noche para olvidar los problemas del día a día y recargar energías para el próximo día.

La actividad que más disfruto, y que sin duda es la que más me reconforta, es leer la Biblia. Siempre encuentro una respuesta a mis inquietudes en este libro. Nadie más que Dios, conoce nuestras cargas y problemas y por medio de su palabra nos brinda una solución a cada una de ellas. Por lo general, intento darme un momento cada tarde para leer la Biblia.

3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas.

Hay ciertos aspectos de mi rutina diaria que pudiese mejorar, como el encuentro y comunicación con mis familiares; pese a que somos un grupo muy unido, no soy de comentarles mucho mis actividades o problemas a ellos. Entendiendo que el núcleo familiar es el mayor apoyo, es necesario una mayor cercanía comunicativa con ellos.

Otro aspecto que me gustaría añadir a mi rutina, sería la práctica de algún deporte, siendo consciente de los beneficios que esto traerá a mi salud física y emocional.

4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

Tal como lo he comentado con anterioridad, me gustaría incluir en mi rutina la practica de actividades físicas. Desde niño, no he sido muy amigo de los deportes, por lo que ahora de adulto se me ha hecho difícil incluir este tipo de actividades en mi rutina.

Comprendo que la realización de actividades deportivas mejorará mi estilo de vida, y aportará grandes beneficios a mi salud. Trotar un rato, una larga caminata, o jugar futbol, son actividades que pudiese ir incluyendo de a poco en mi rutina.

5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

Estoy satisfecho con mi estilo de vida, hasta ahora me ha llevado a lograr mis objetivos y la lograr algo tan importante como la satisfacción personal; pero aún así soy consciente que hay algunos aspectos que pudiesen mejorar, pues siempre estamos en búsqueda del éxito, y ello implica superarse a diario.

6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?

Cada quien desarrolla su rutina personal en base a sus necesidades y su estilo de vida, es por ello que no todos realizamos las mismas actividades a diario. La lectura de la Palabra de Dios, es una actividad que recomendaría a todos; nos ayuda a encontrarse consigo mismo, logrando una mayor conexión espiritual con Dios, hallando respuestas a cada una de nuestras inquietudes.

Es una actividad que nos ayuda a reflexionar sobre nuestras acciones diarias, y por medio del mensaje de Dios nos ayuda a darle una mejor dirección a nuestra vida. En la medida en que logremos una mayor conexión espiritual con Dios, lograremos lo que nos propongamos.

Agradecido con la oportunidad de presentar mi participación en este concurso; aprovecho la oportunidad para invitar a @naka05, @fjjrg, y @carlaisl, a que nos manifiesten lo que haces para mantener su integridad, que nos cuenten cómo es tu rutina del día. A continuación el enlace del concurso:

Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables // Steemit Engagement Challenge S4-W2: "Healthy Routines

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Las imágenes son de mi propiedad, tomadas con Infinix Hot 11 - Carúpano, Venezuela.

¡Saludos y bendiciones!