Aprende a realizar la postura del Arado | Yoga para Principiantes
Antes de realizar esta postura recomiendo a las personas que tienen lesiones en su cuello o columna que visiten al médico antes.
La postura ideal sería alinear la espalda en un ángulo de 90 grados y así lograrás que tus pies toquen el suelo.
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Nuestra querida instructora de Yoga nos desafía con nuevas posturas para demostrarnos que nuestro cuerpo es tan flexible como las palmas que mecen las brisas ... sigamos demostrando que la comunidad hispana tiene talento. Apoyada... #Dtubechallenge
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