饮茶与人生

你喜欢喝茶吗？每天给自己泡上一杯茶，感觉心情舒畅、生活无限美好。

喝茶不仅能够让人心情宁静愉快，会从中悟出很多生活的哲理，感悟人生的过往和记忆深处的美好，珍惜茶泡人生的和美时光，以达到修身养性、提升自己的生活品质。

茶的作用非常之多，具有“三抗”作用，即抗辐射、抗衰老、抗癌，可辅助预防“三高”，提升免疫力，让人感觉生活更加美好。长期喝茶的人，会面色红润、富有光泽，精神状态佳，同龄人也会显得年轻不少。

下面介绍一下“饮茶诀”：

1、生姜茶暖身，山楂茶消食，
菊花茶明目，冰糖茶润肺，
枸杞茶益肾，红糖茶暖胃。

2、早餐茶逍遥，饭后茶解腻，
酒后茶解醉，午后茶提神。

3、空腹饮心慌，晚茶难入睡，
过量人消瘦，清淡最相宜。

喝茶要根据自身健康状况选择，脾胃虚寒、寒性体质适宜红茶，热性体质可选绿茶，正常人可根据喜好来选择。茶的品种非常之多，喜欢喝什么茶、适宜喝什么茶选择后最好要长期坚持。

有句话“粗茶淡饭最相宜”，就是说要想身体健康，要领悟好这个“淡”字，淡淡的清香、淡淡的微笑、淡淡的味道，就是幸福生活久远的本意。

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