วันนี้เเนะนำมะตูม” ผลไม้สรรพคุณดี ดูแลสุขภาพ

มะตูม” ผลไม้สรรพคุณดี ดูแลสุขภาพ
มะตูมมีข้อดีคือเป็นผลไม้ที่เก็บไว้ได้นาน เพียงนำมะตูมมาหั่นบางๆ และผ่านกรรมวิธีถนอมอาหารแบบตากแห้งหรืออบ ก็จะสามารถเก็บไว้ได้นานมาก นำไปต้มน้ำจะได้น้ำมะตูมหอมสดชื่น ซึ่งนอกจากจะได้เครื่องดื่มสมุนไพรรสหอมหวานแล้ว ยังได้ประโยชน์จากสารเพกตินที่มีใยอาหาร และมีสารแทนนินที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยขับของเสียในร่างกาย ความหวานจากมะตูมจึงไม่เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน อีกทั้งยังช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ช่วยดับร้อนได้เป็นอย่างดี ว่ากันว่าน้ำมะตูมเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับสตรีมีครรภ์เพราะจะทำให้คลอดลูกง่าย มดลูกเข้าอู่เร็ว นอกจากในส่วนของเนื้อมะตูมที่นำมาทำเป็นน้ำมะตูมดื่มให้สดชื่นแล้ว ใบของมันยังเป็นยาบำรุงธาตุ แก้ท้องเสียได้ด้วย

18 ประโยชน์และสรรพคุณดีๆ จาก “มะตูม”

1. มะตูมมีสรรพคุณแก้ร้อนใน แก้กระหาย ให้ความสดชื่น

2. มะตูมเป็นยาแผนโบราณช่วยคลายความร้อนในร่างกาย ช่วยฟื้นไข้ได้ดี

3. ประโยชน์ของมะตูมช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

4. มะตูมช่วยในการหลั่งของอินซูลิน จึงมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

5. มะตูมช่วยแก้อาการอ่อนเพลียจากอาการท้องเสีย อาหารเป็นพิษ

6. สรรพคุณมะตูมช่วยขับลม แก้ท้องอืด ช่วยระบายท้อง

7. มะตูมช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยรักษาลำไส้

8. มะตูมช่วยแก้โรคบิด และช่วยฆ่าเชื้อโรคในลำไส้

9. ประโยชน์ของมะตูมเป็นยาระบายอ่อนๆ

10. รากมะตูมเป็นยาสมุนไพรช่วยรักษาอาการไข้จับสั่น

11. ใบมะตูมเป็นยาสมุนไพรช่วยฆ่าเชื้อโรค รักษาแผลสด

12. ใบมะตูมเป็นยาบำรุงธาตุ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

13. ใบมะตูมมีสรรพคุณเป็นยาแก้หลอดลมอักเสบ

14. มะตูมมีความหวานที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

15. ใบมะตูมช่วยลดอาการบวมของผิวหนัง

16. สรรพคุณใบมะตูมช่วยแก้ไอ แก้หอบหืด

17. ประโยชน์ของมะตูมช่วยขับพิษออกทางปัสสาวะ

18. มะตูมช่วยแก้ท้องผูก แก้ปวดท้องจากอาหารอาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกสบายท้อง