啞鈴運動

這段期間因為防疫升為第三級，所以能待在家就少出門。除非必要的事情才會出去，不能出門遊玩、不能出門逛街、不能到處串門子、少了很多消耗體力的機會。

而且在家裡，有時看到桌上的零食，就會往嘴裡放，不然就是整天都坐在椅子沙發上看電視打電腦的，慢慢也增加了體重，肥肉越來越多，實在是有點可怕，防疫在家的後遺症啊～

突然想到...翻箱倒櫃的把之前買來的啞鈴找出來，這二個啞鈴當初想說手臂力量太弱，要用來訓練自己的手臂力量，結果用沒二個星期就覺得太無聊，就這樣一直被我收進櫃子裡了。

現在想己還有二個啞鈴，這個時間應該可以派上用場，無聊時用來練個臂力，
也可以夾在大腿上訓練腿力。我的啞鈴左右各一公斤，那時因為怕太重自己舉不了幾下，所以買了女生最輕量級的啞鈴，其實還滿輕的，手臂要舉好幾下才會感覺有點酸。

好吧～不能出門運動，試著在家運動，試著把自己練出個肌肉線條，不要防疫過後，預防我的肚子上的肉變成青蛙肚，手臂的蝴蝶袖也跟著飛舞啊~加油！

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