Daily Dynamic, Domingo: Sindrome de burnout o desgaste profesional// Contenido Especial por @vivigibelis// 20% @steemwomenclub

Hace días estuve viendo un reportaje acerca del cansancio en las mujeres debido a esta patología, me causo sorpresa porque existe estadisticamente un alto numero en la comunidad femenina que se desempeñan en muchos roles y profesionalmente laboran en empresas o el grado de estrés es elevado. Por ende creí necesario traerles este tema y aprender a llevar la vida con calma, a ser pacientes y aprender a relajarnos con diversas actividades, para evitar caer en esta terrible enfermedad.

Podemos definir el Burnout como una patología laboral y relacional, que en la actualidad ha afectado a las mujeres trabajadoras, ya que se enfrentan a una exigencia en el mundo laboral, que en muchas ocasiones, no pueden controlar
produciendo un desgaste en todas sus dimensiones y una alteración disfuncional en su actuar cotidiano.
Fuente

¿Como saber si padezco de Burnout?
Para descubrir si posees el síndrome debes estar atenta a los siguientes síntomas:

• Sentir un agotamiento extremo, el hecho de no poder dar más de ti, sentir que mental y psicologicamente estas exhausta, el mismo se va desarrollando poco a poco hasta llegar casos donde se ve comprometida la vida.

• Existe el estrés laboral que es cansancio de tantas actividades que te exigen a algunos niveles pero este se confunde con el síndrome de burnout, el cual va más allá de un simple agotamiento, también va acompañado de lesiones físicas internas como desarrollar gastritis, hipertension, problemas cardíacos, y lo peor de esto es que muchas veces la mujer se acostumbra a sentir esto y lo toma como normal, sin saber que es una afección mortal.

• Todas las mujeres comprometidas a su trabajo siempre ponen en primer lugar sus actividades laborables, por supuesto este tipo de compromiso es diferente, es casi una obsesión por tener todo al día, por ser vistas como calificadas, que son aptas para hace todo pero a la par esto causa que abandones tu vida personal, recreacional y social, originando ese malestar de sentirse mal con el tiempo. Por ende hay que prestar atención y equilibrar tus ocupaciones.

Esta enfermedad puede ser curada solo si su trato se hace a su debido tiempo con personal altamente profesional y capacitado.

¿Qué ocurre a nivel mental con el Burnout?
Esta enfermedad causa muchos estragos en la mente de las mujeres como incapacidad para hacer las cosas, depresión, ansiedad, mucha irritabilidad, mal humor, baja productividad laboral, incomodidad contigo misma, baja autoestima, malas relaciones personales, poca creatividad etc.

Por esto es importante el apoyo mutuo entre compañeras, esos lazos de amistad, de fraternizar en tu trabajo, principalmente de percibir cuando estés mal y tu misma decidir: iré al medico, pasare tiempo en familia, saldré, haré cosas diferentes. Todo esto es vital para el bienestar de ti misma, la mente es ese lugar donde todo debe estar organizado para que de esa forma no cause caos en tu cuerpo y puedas ser productiva, feliz y sana.

Gracias a todas por leer mi domingo especial, espero haya sido de mucho provecho. Que tengan un maravilloso inicio de semana. Un abrazo inmenso. El 20% de esta publicación esta configurada como apoyo a la comunidad.