[빔바세끼] 210502 일 닭가슴살과 함께한 하루

미트리 실온 닭가슴살 2봉지로 하루를 시작. 스파이시는 먹을만 했는데 오리지날은 도저히 못 먹겠더라... PT 선생님이 맛있으면 무조건 의심해보라고 했지만 칼로리와 단백질 함량을 믿고 꾸준히 섭취해줘야겠다.

다음엔 오트밀 + 토마토로 탄수화물과 섬유질도 확보해야지.

아점 칼로리가 300kcal 조금 넘어서 칼로리를 보충해야겠다는 생각에 카페에서 플랫화이트와 녹차 케잌을 시켰다. 너무 칼로리를 넣어주지 않아도 몸이 기아상태가 되어 지방을 축적한다고 하니 주의해야지.

저녁으로는 서브웨이 로스트 치킨을 먹었다. 속을 파낸 위트 빵에 할라피뇨, 소스, 치즈를 빼고 먹으면 훌륭한 다이어트 식단이 된다. 거기에 제로콜라까지!

두끼를 먹으니 뭔가 식단이 이상해지는데, 내일부터는 세끼를 다 먹을 수 있도록 노력해야겠다.