과식하지 않는게 오래 사는 법입니다.
안녕하세요 스팀잇 벤티😍입니다.
논란
언제 그랬냐는 듯이
스팀잇 시세가 올라가면 또 조용해 질꺼에요~
정글에서
동물들은 위의 60~70퍼센트만 먹는다고 합니다.
그래야 포식자일 경우 몸이 가벼워 또 잡아 먹을 수 있고
잡아 먹히는 입장에서는 살기 위해서
몸이 가벼워야 겠지요~
건강관련된 책을 보면
과식에 대한 경고가 가장 많이 있습니다.
여러 실험에서도 나오는데
약간 배고픔을 유지하는 동물들이 오래 산다고 합니다.
신기하게도
배가 부르고
언제든 먹거리가 가득하다면
오래 살것 같지만~
생존이 점점 어려워 집니다.
심지어 도마뱀류 중에서는
극한의 상황에서는
생존을 위해
처녀 생식까지 하며 생존을 보존 합니다.
스팀잇에서도
항상 이야기 나오는 부분이 적당히 이며
MB도 적당히 드시고 나눴으면
77세에 그런일은 안당했을텐데 말이죠~
뭐든지 적당히가 답인거 같습니다~^^ 좋은주말 되세요~
그렇죠 그렇죠~
아하.. 저 하루에 거의 4끼먹는데 3끼로 줄여야겟네엽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
적은 량의 4끼 나쁘지
않아요~
저 한끼당 2그릇씩먹어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 좋아 하거나 탐을 내는 것에 대한 절제는 꼭 필요하다고 생각합니다. 저도 한 때 술을 너무 좋아해서 과음을 많이 한 것이 무척 후회하고 있습니다 .지금은 거의 ......
저도 절제 못해서 항상 후회 할 때가 많아요 ㅎ
100% 동감합니다. 보팅파워가 거의 없지만 이런 글은 풀보팅!
풀보팅 너무 너무 감사합니다
ㅋㅋ 적절한 비유십니다. 스승님 ㅋ
아이쿠 감사합니다
지금 너무 배고파서 과식할 것 같아요
ㅠㅠ
참아야 합니다~
과식이 너무나도 하고 싶을때는 마인드 컨트롤을 어떻게 해야할까요?? ㅋㅋ
껌을 씹거나
양치질 추천 합니다
식사나 뭐나 다 해당되는이야기네요~~
어디서든 적당히가 필요 한것 같아요
저는 먹어도 먹어도 고픕니다..하하. 과식은 금물이죠.
감사합니다~
다이어트 하셔야죠 ㅎㅎ
저도 항상 배고파요 ㅠㅠ
저 175에 60입니다. ㅎㅎ
열심히 드세요~
넼ㅋㅋㅋ
조금 먹는거 너무 좋은것 같아요 ㅎ
먹는거 좋죠~ 그만큼 운동해야해요