El jugo de remolacha

El jugo de remolacha puede aumentar la resistencia para ayudarlo a hacer ejercicio por más tiempo, mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a disminuir la presión arterial, según muestran algunas investigaciones. ¿Por qué? Las remolachas son ricas en químicos naturales llamados nitratos. A través de una reacción en cadena, su cuerpo cambia los nitratos en óxido nítrico, lo que ayuda con el flujo sanguíneo y la presión arterial.