Волокна помогают сбросить вес
Сбалансированная здоровая диета не может обойтись без клетчатки, которая очищает организм от ядов и токсинов, а также помогает регулировать вес, оздоравливает кишечную микрофлору, поддерживает здоровый уровень холестерина и налаживает стул. Органическая антиоксидантная смесь ( 340 г) от Barlean's https://www.iherb.com/pr/Barlean-s-Organic-Antioxidant-Blend-12-oz-340-g/73080?rcode=LHM517
Эта великолепная смесь волокон из льняных семечек, кокоса, ягод асаи, ацеролы и каму- каму – просто находка для тех, кто хочет дополнить свой ежедневный рацион не только полезными волокнами для детокса и обогатить организма антиоксидантами
. 
Можно на этой кашке из суперфудов проводить комфортные разгрузочные дни. Для этого приготовить салат из дайкона( отлично подойдет и редька зеленая, редиска), огурца, сладкого перца и томата. Сбрызнуть салат лимонным соком и посыпать столовой ложкой порошка антиоксидантной смеси. Получается не только вкусно, но и сытно, так как лен очень насыщает полезными жирами Омега 3. Такой разгрузочный салат- метелку есть 3 раза в день.
И конечно, пить в разгрузочный день много чистой воды.
При таких регулярных очистительных днях можно нормализовать многие процессы жизнедеятельности организма, запустить метаболизм и похудеть в объемах. 
Я каждое утро ем эту антиоксидантную смесь с тыквенным молочком( семена тыквы и воду взбиваю блендером – получается белое ,жирное, богатое цинком и омега 3 тыквенное молочко) , добавляю столовую ложку семян чиа и посыпаю все это пыльцой сосны ( или цветочной ). Этот очень сытный завтрак приятен желудку и дает силы, и энергию до обеда. 
Получите дополнительную 5% скидку на текущий заказ, используя код LHM517 в корзине iHerb