■なかなか読み進まない本のこと
一昨年のクリスマスイブに買った、ジョー・ディスペンザ著『あなたという習慣を断つ』（2015）
タイトルはよくある自己啓発書っぽいですが、内容は全然！
おまじないレベルの本ではないですよ。
現役カイロプラティック博士であり、神経科学・脳機能・生物学・脳科学の教師でもある著者が、個人が思考を変え、OQLを向上させるための手順を科学的な視点に基づいて丁寧に説明する！！ という、かなり専門的なものでした。
人の思考、性格、習慣といったものがどうやって作られるのか、またそれらが日々の生活や人生にどう影響を及ぼすのかを著者の専門分野に基づいて解説し、最終的にそれらを＜瞑想によって＞変化させることを目的とした本です。
本書は３部構成で、第１部、第２部で理論を理解したうえで、第３部の実践（＝瞑想）に入る流れとなっています。
が、この第１部、第２部がかなり長いうえに難しい…(T_T)
手っ取り早く実践に入りたいところですが、著者が前書きで「第１部、２部を理解してから第３部へと進むように」と断っているもので。
（マジメな私はw）頑張ってマーカーまで引っぱって読んでみましたが、やっぱりなかなか頭に入らないですね。
頭が硬いのか…？
翻訳との相性が悪いような気もしますが、なかなか実践に入れぬまま、１年以上が経過してしまいました（汗）
2018年の目標のひとつは、この本を読了し（理解し）、自分の身体と脳みそに染みついた習慣を変えることです。
この本によれば、「過去の記憶の中から考えていれば、過去の経験しか生まれない」。
記憶を頼りにモノを考えるのをやめて、新しい思考回路を創らなければ、明日は変わらないということですね～…
いきなり実践に行く人がいることを看破してますねｗ
目標達成頑張ってくださいっ。
そうなんですよ～～(>_<｡)
最初に釘をさされてしまうと、いきなり実践に入るのは著者に対する裏切りのような気がしてしまいます💦
increible como siempre amigo, saludos de su seguidor:)
Gracias
なかなか面白そうなタイトルの本ですね。私には５年以上前に買い、たった数ページだけ読んだだけの本があります。あまりにも難解なので、自分には縁が無い本と諦めました（笑）。
@kamada3さんに難解なのでは、私にはとても読めない本だと思います… 文体との相性もありますよね(>_<｡)
この本はマーカー引いちゃって、もう売れないので頑張ります。
そんなに長いと頭ふらふらになりそう😵
あ、一年ずーっと読んでるわけじゃないですよ^^;
なかなか理解できなくて頭ふらふらです。
私も長いこと読みきれなくてでも諦めきれない本があります。
翻訳との相性ってたぶんにあると思います。私は翻訳業もどきで、意訳になりすぎずでもわかりやすくって難しいけれど読んでくれる人のためにとがんばっています :)
あと、瞑想と言えば子育て始めて自己流で瞑想するようになりました！
単に自分にとって難易度が高かった可能性もありますが…
でも、外国人である著者の言わんとするところは何となく分かるものの、翻訳された日本語に違和感を感じるせいで、今ひとつ頭に入らないというか、そんな感じです。意訳してもらった方がわかり易い時もあれば、そうでない時もあり。読む方もワガママですね（笑）
@akipponnさんの自己流瞑想法、ぜひ知りたいです。今度投稿してくださいまし♪
「あなたという習慣を断つ」とは、強い意志を感じるタイトルですね！ これは読んでみたいです。
翻訳との相性って絶対ありますよ！
私も、翻訳の文章が今ひとつ好きになれなくて読み進まない本が数冊ありますw
なかなか第３部に進めなくて、第１部、２部をウロウロしてます^^; 理論編だけでも、結構面白いですよ♪
どこかで見たレビューでは「素晴らしい翻訳」と絶賛されていたので、良い悪いではなくて、やっぱり相性なのかもしれませんね！
う～ん難しそうな本ですね。
私なら絶対読んでる最中に寝ちゃうわ😔
そうなんです、私も気がつくと白目になってるんですw
でも何となく諦められず、未だにこだわっております😵
私は最近「思考」と「感情」を断捨離しようとしていて、「感覚」だけになれないかなと思っているところです。
@ultrasevenさんはご結婚や子育てを経験されているから、常にたくさんリニューアルされてるように感じますけども。
思考と感情を捨てて感覚だけに。そんな状態になれたら、かなりニュートラルな感じなんでしょうね！
私はリニューアルどころか、年月と共に煩悩が増えるばかりです（笑）
ちょっと違う話かもしれませんが、この本には「思考」と「感情」が一致しなければ着火しない(＝変化は起こせない)ということが書いてありました。
一年経過😳
そうとう読み応えがありそうですね‼️
僕も最近よく本を読んでいますよ✨
先に進めなくて、同じところを何度も読んでいるからです（笑）
他の方がどんな本読んでるのか気になります^^ おすすめがあったら教えてくださいね😁
興味深い本ですね！
私も新しい思考回路を創らねば！です！！
全部読んでいないのですが、多分とてもいいことが書いてあるはず…！です。
世界26ヶ国で翻訳されているそうですよ。ご興味がありましたら、ぜひ。