Grüner Tee - Der Wundertee aus Asien!

Wir alle haben schon von diesem besonderen Tee gehört - Doch wisst Ihr, dass es nahezu unzählige Sorten gibt, die alle eine andere Wirkung haben?

Diese werden in den Ländern China, Japan und Indien angebaut und verarbeitet.
Ich persönlich bin ein absoluter Grüner-Tee-Trinker - das ganze Jahr über und gerne auch mehrmals täglich.

Heute möchte ich Euch die Wirkung der 3 bekanntesten Sorten mal genauer vorstellen.

Beginnen möchte ich mit meiner Lieblingssorte Sencha

Diese stammt aus Japan und schmeckt meiner Meinung nach nicht bitter, was man ja oft mit grünem Tee assoziiert, sondern eher süß und lieblich.
Sencha regt den natürlichen, den Fett- und Eiweißstoffwechsel an und hilft so super, wenn man abnehmen möchte.
Die Wirkstoffe unterstützen den Körper außerdem bei der Temperaturregulierung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei.
Es wird empfohlen den Tee am Mittag zu trinken, da der Körper zu der Zeit die Stoffe am besten aufnehmen kann.

Die zweite Sorte, die ich Euch vorstellen möchte ist Bancha

Diese kommt ebenfalls aus Japan und wird gelegentlich mit dem Sencha verwechselt - dabei sind die Wirkungen ziemlich unterschiedlich.
Bancha reguliert den Säure-Base-Haushalt im Körper und hilft bei Übersäuerung.
Die Sorte enthält einige Mineralstoffe - dadurch ist sie gut für die Haut und die inneren Organe, wie den Dickdarm oder die Milz.
Die empfohlene Verzehrzeit ist hier der Abend - Bancha enthält nur wenig Koffein, sodass Ihr trotzdem noch gut einschlafen könnt ;).

Last but not least - Matcha

Matcha kommt aus China und ist bekannt als grünes Pulver.

(Quelle: http://www.canadiangrocer.com/worth-reading/matcha-gives-green-tea-a-twist-51803)

Die wohl wichtigste Wirkung ist die Entgiftung, auch als Detox bekannt. In Verbindung damit regt er den Stoffwechsel an und hilft Dir dein Idealgewicht zu erreichen oder zu halten.
Die Sorte enthält viele Vitamine und steigert die Ausdauer und Leistung des Gehirns.
Man sollte den Tee nur 2-4 Mal in der Woche und von morgen bis nachmittags konsumieren.

Grüner Tee gehört für mich, genauso wie frisches Obst und Gemüse, zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dazu.
Möchte man etwas an dem Geschmack verändern, könnt Ihr ihn einfach mit einer Zitronenscheibe aufkochen.

Viele Sorten enthalten außerdem Koffein und stellen so eine gute Alternative zu Kaffee dar.

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Ich wünsche euch noch einen tollen Tag Eure Twinkleberry :)