🕖 1️⃣ Сегодня проснулся как обычно в 6.45

День 14

🕖 1️⃣ Сегодня проснулся как обычно в 6.45 , как то пропустил что с сегодня надо начать ставать в 6,00, ничего с завтрашнего дня я сделаю !

2️⃣ Я сплю в режиме , уже привычка

3️⃣ Вода с утра до пробежек тоже привычка - 5 месяцев уже практикую

4️⃣ Дыхательный заряд сделал - понравилось. До вечера сделаю ещё 2 раза

5️⃣Зарядка сделал !

Пробежал 2,8 км
Просто гулял 2.1 км
Отжимался. 108 раз
Приседал. 90 раз
Упражнений для икры 60 раз

6️⃣ Завтракал полезно и вкусно

7️⃣ План дня у меня всегда сделал за день - так как лучше Программируюсь и сплю с мыслями что надо делать

✌️ Всем продуктивности !!!