아메리카노의 득과 실!
현대인들의 음료로 자리잡은 아메리카노!
이제는 현대인들에게 없어서는 안되는 음료로 자리를 잡게 되지 않았나 생각을 합니다. 바로 아메라카노라고 할 수가 있겠는데요. 조금만 주위를 둘러봐도 수많은 카페가 있다라는 것을 알 수가 있지 않을까 하는데요. 그만큼 많은 사람들에게 사랑을 받는 음료가 아닌가라는 것을 증명하는 현상이 아닐까 하는군요.
아무튼 아메리카노를 통해서 우리가 얻을 수 있는 혜택들도 있지만 반대로 건강상에 좋지 않은 영향을 받을 수도 있는데요.
아메리카노의 득!
우선은 아메리카노를 통해서 건강상에 어떠한 도움을 받을 수 있는지에 대해서 먼저 알아볼까 하는데요. 대표적인 두가지 한번 살펴보시도록 하겠습니다.
충치예방의 효과
: 원두에 있는 폴레페놀 성분이 플러그를 억제해서 충치를 예방하는 효과를 얻어볼 수 있습니다.다이어트
: 신진대사 촉진을 통해 더 많은 칼로리가 소모될 수 있게 해줍니다.
이외에도 두통에 있어서도 도움이 될 수 있다라는 사실 아마 잘 아시고 있으리라 생각을 하는데요. 중요한건 위의 효과들은 어떠한 첨가물 예를 들자면 설탕이나 크림 등이 들어가지 않은 순수한 커피를 통해서만 얻을 수 있는 효과들이라는 점 기억을 해두셔야 하겠습니다.
아메리카노의 실!
앞에서 아메리카노의 효과를 살펴봤다면 이제는 반대로 어떠한 부분이 문제가 될 수 있는지 알아볼까 하는데요. 역시나 두가지 한번 살펴보도록 하겠습니다.
치아변색의 원인
: 탄닌 성분이 입안에 있는 단백질과 결합하여 치아에 흡수되고 변색이 일어날 수 있습니다.카페인 문제
: 과도한 카페인의 섭취는 불면증이나 두근거림 등의 현상을 일으킬 수 있습니다.
특히나 문제가 되는 부분이 있다면 바로 카페인이라고 할 수가 있죠. 한잔에 대략 250-200mg 정도의 카페인이 함유가 되어있는데요. 하루 적당한 카페인 섭취량이 400mg라는 점을 생각하시고서 너무 많이 드시지 않도록 하셔야 하겠습니다.
너무 감사해요!
제가 뭐 한게 있다고.ㅠ
진심 감사합니다^^
스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 여러분들의 꾸준한 포스팅을 응원합니다.
항상 감사합니다^^
행복한 하루 보내세요^^
덕분에 이 열심히 닦는데도 누래져가죠 ㅜㅜㅜㅜ
조만간 또 스케일링 하러 가야겠슴다
하루 한잔은 꼭 마시는데 한잔은 문제가 없어 다행이네요^^ 마시고 양치를 꼭 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
넵!양치까지 해주신다면 더 좋을거 같애요.ㅎ
전 커피를 안 마셔서 ㅎㅎ 득이 많을까요? 실이 많을까요?
음..제 생각에는 득이 많지 않을까 하는?ㅎ
돈 절약할 수 있으니.ㅎ
2018년 소망 릴레이에 tip2yo님을 지목했는데 시간 괜찮으시면 참여 부탁드려요.~ 자세한 내용은 링크로^^ (https://steemit.com/kr/@happy5007/2018-3)
저 죄송한데 제가 스팀잇을 잘 몰라서.ㅠ
업봇 25%가 뭐에요?ㅠ
충치예방과 치아변색의 오묘한 관계네요!
치아변색은 복구가 힘드니 고민이예요
적당히 드시고 양치질 항상 해주시면 될거 같애요.ㅎ
전 단커피만 마셔서 득이 카페인 밖에 없네요.ㅇㅅㅇ+
카페인이 힘의 원천이거든요.ㅋ
근데 전 단 커피인데도 다이어트에도 왠지 도움이 되는 것 같아요.
커피 마시면 화장실을 엄청 자주 가거든요.ㅋㅋ
단커피는 많은 당 섭취로 인해서 건강상에 좋지 않을수도 있어요^^
아메리카노는 사랑이죠~
아메리카노 없는 하루는 상상할 수 없죠.ㅎ
오늘 정말 춥네요 ㅜㅜ
좋은 컨텐츠가 즐거운 스티밋을 만드는거 아시죠?
짱짱맨이 함께 합니다
항상 감사합니다^^
감기 조심하시길 바래요^^