ঢেঁড়শ অন্যতম সেরা সবজি।। পর্ব-০২

in #blog4 months ago

আসসালামু আলাইকুম
প্রিয়, পাঠকগণ,
আপনারা সবাই কেমন আছেন? আশাকরি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আমিও ভালো আছি।

গত পর্বে আপনাদের কাছে অন্যতম সেরা সজবি ঢেঁড়শ সম্পর্কে আংশিক আলোচনা করেছি। আজকের পর্বে ঢেঁড়শ সম্পর্কে বাকি অংশ বিস্তারিত তুলে ধরবো। আশাকরি আপনাদের উপকারে আসবে।

IMG20240704082828.jpg

এটি শুধু মাঠে চাষ করা যায় না,বাড়ির আশেপাশে লাগালে হয়ে থাকে। এটি চাষ করতে তেমন খরচ হয়না। তাছাড়া বাড়ির ছাদে বালতিতে চাষ করা হয়ে তাকে।ভাজি করে থেতে সব থেকে ভালো লাগে। তাছাড়া মাছ দিয়ে রান্না করা যায়।এবং এর ভর্তা অনেক সুস্বাদু হয়ে থাকে। প্রায় প্রত্যেকটি মানুষের অন্যতম পছন্দের তরকারি এই ঢেঁড়শ।

IMG20240704082900.jpg

IMG20240704082840.jpg

এটি শুধু কৃষকের আর্থিক চাহিদা পুরন করে না। বরং আমাদের পুষ্টির চাহিদা পুরন করে। এতে পুষ্টিগুণ প্রচুর ভিটামিন এ, সি পটাশিয়াম ক্যালশিয়াম এবং ফোলেটে ভরপুর থাকে। ওজন কমাতে সাহায্য করে। কলেস্টর নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। ডায়াবেটিসের জন্য অত্যান্ত উপকারী।

IMG20240704082908.jpg

For work I use:


মোবাইল
realme C25s
ফটোগ্রাফার
@tanvirahammad
লোকেশন
ঝিনাইদহ, বাংলাদেশ
ছবি তোলা
মাঠে

সুতরাং এটি অত্যান্ত ভালো একটি তরকারি।ঢেঁড়শ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তাই আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য এমন সব উপকারি তরকারি খাওয়া প্রয়োজন।

Sort:  

Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
image.png
please click it!
image.png
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)

The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.

Congratulations, your post has been upvoted by @nixiee with a 4.561375943697602 % upvote Vote may not be displayed on Steemit due to the current Steemit API issue, but there is a normal upvote record in the blockchain data, so don't worry.

Congratulations, your post has been upvoted by @upex with a 2.11% upvote. We invite you to continue producing quality content and join our Discord community here. Keep up the good work! #upex

This post has been upvoted by @italygame witness curation trail


If you like our work and want to support us, please consider to approve our witness




CLICK HERE 👇

Come and visit Italy Community



Hi @tanvirahammad,
my name is @ilnegro and I voted your post using steem-fanbase.com.

Come and visit Italy Community

Coin Marketplace

STEEM 0.17
TRX 0.16
JST 0.029
BTC 76027.52
ETH 2923.44
USDT 1.00
SBD 2.62