Cuando me encuentro en un lugar donde haya mucha bulla trato de retirarme y hacerme un lado para evitar caer en la ansiedad. Ahora con los cortes eléctricos que me provocan esta ansiedad por el calor y ese desespero de saber si llega si se va trato de leer.
Jugar para distraerse
Me pongo a conversar con mi familia. Si es de noche salgo a conversar con los vecinos en la calle. Escucho música, tengo unas canciones descargadas por Telegram y esto me ayuda a relajarme o juego con mi teléfono, trato de hacer algo que me despeje la mente.
| Algunos tips para evitar sufrir de ansiedad. |
|---|
✓ Conversar con la familia o con alguna amistad.
✓ caminar, salir a las tiendas, buscar alguna forma de distraerte la mente.
✓ Dormir lo suficiente.
✓ Escuchar música y leer.
✓ Escribir por ejemplo en Steemit, eso me ayuda mucho.
✓ Guardar la calma y tener paciencia en todo momento.
Para finalizar les comparto este versículo bíblico.
Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.
Filipenses 4:6-7
Gracias por leerme 🤗
Invito: @simonisai15 @ternuritajessi @miguelito80
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono Redmi 10 C. Portada Editada Con La Aplicación GridArt.
https://x.com/TahisPadron/status/1793669382574670277?t=eURbU5fbDnl07kqoxcuZrQ&s=19
Hola amada @tahispadron que cosas con esas colas para surtir gasolina , si que generan estres, ansiedad y lo mejor es orar y mantener la calma.
Me ganas con ese juego, jajaja no tengo para nada habilidad con ese juego me asusta perder y me acelera jajaja pero eres buena para maniobrar.
Muy buenos tips para mantenerse alejados de la ansiedad .
Gracias por la invitacion. Pronto estare aqui.
Exitos y bendiciones!!
Hola mi querida hermana.
Estoy haciendo un gran esfuerzo para evitar esas colas de gasolina.
Esos juegos son divertidos jejeje... Manejo esas naves como si fuera un carro jajaja
Espero leerte.
Abrazos y bendiciones.
hola, amiga la realidad latente de Venezuela las colas para echar gasolina son de verdad uno de los mayores detonantes de la ansiedad gracias a Dios y mantienes el equilibrio en el lugar buscando socializar con los demas usuarios y el tiempo pasa rapido pero no es facil.
me encanto leerte saludos linda.
En esas colas me pongo a conversar con esas personas y tengo muchas amistades. Pero no es fácil vivir ese estrés.
Gracias por leerme.
Saludos amiga es muy estresante pasar varias horas en la cola para surtir gasolina y luego te digan se terminó o que no quedes entre el número determinado de vehículo para que te pongan gasolina al vehículo, por eso yo me libre de esa angustia asi quede sin dinero aunque sea 10 litros de la internacional le ponemos al carro, es cierto que en las colas de las gasolina se socializa mucho pero eso no quita la angustia de saber si tendrás suerte
Escribir en Steemit o hacer manualidades me ayuda mucho en mis momentos de angustia
Es terrible esas colas pero cuando no se tiene el dinero, uno se ve obligado a vivir esos momentos de tensión.
Qué bueno que pueda drenar la ansiedad o pueda olvidarse de ella pasando ratos reconfortante con su familia se ha paseado conversando con ella o pasar un simple rato agradable. Yo también suelo jugar a veces y la verdad es que sí distrae mucho pero si uno se descuida pues pasa demasiadas horas pegado en el juego jajaja.
Saludos y muchos éxitos
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