나의 훈련일지-14 (이것이 진짜 마라톤이다)

나의 훈련일지-14 (이것이 진짜 마라톤이다)

이것이 진짜 마라톤이다.

인간이라면 다 걸을 수 있고 걸을 수 있으면 다 뛸 수 있는데 왜 500PAGE가 넘는 이런 마라톤 서적이 필요한지 이해가 안 되는 사람이 대부분일 것이다. 그러나 서브3에 목숨 건 마라톤 마니아라면 꼭 필요한 책이다.

물론 아직 달리지 않는 사람이라면 뛴다는 행위가 성가시고 귀찮고 지겹고 고통스러운 것일 것이다. 그러나 이 책은 제발 너무 많이, 빨리 뛰지 말고 적당히 즐기라고 얘기하고 있다. 달리기는 중독성이 강해 달리다 보면 더 빨리 더 오래 달리려는 욕구가 도박이나 마약중독자 이상이다. 부상을 달고 살면서도 쉬지 못하는 병이 달리기이다.

달리기의 진정한 목표는 건강이나 기록 경신이 아니라 자유로워지는 것이다. 금방이라도 터져버릴 것 같은 심장의 고동소리, 육체가 극한의 고통 속에서 사경을 헤맬 때 우리의 영혼은 내 몸에서 빠져 나와 자유로이 공중을 유영하는 기분을 느껴 본적이 있는가? 이것이 달리기이다.

2020/5/15(금)

비가 온다. 집에서 Weight training

Fitness (하체)

1. 데드 리프트 12k 20, 27k 20. 25. 25
2. 앵글 카퍼레이즈 27k 100. 70. 100
3. 턱걸이 11개
4. 탁구 1시간