[카카얘기] 220209 _ 간헐적 단식 !!

오늘은 어떨결에 간헐적 단식을 시작했다.
사실 시작이라고 하기엔 뭐 그렇고
요즘 배가 너무 나와서 고민을 하다
그냥 단식을 하기로 했다.

배가 나온것은 사실 아내님 탓을 하고싶다. ㅎㅎ
밥이 너무 맛있다. 밥 두 그릇에
3끼를 다 챙겨먹다 보니...... 배가 안 나올 수가 없다.
그렇다고 운동을 안하는 것도 아니다.
일주일 4회이상 약 2시정도 등산을 한다.
며칠전부터 5kg이상되는 배냥을 메고 등산을 한다.

출처 : https://www.fnnews.com/news/200305150931369858

내가 해당되는 부분은
밥을 빨리 먹는다. 손이크다 정도인데...
암튼 배에 초코렛 복근까진 아니여도 나온배는
일자로 만들생각이다.

지금 배고픈걸 참고 있다.
오늘 저녁은 안먹는 걸로~~~
맛있는 냄새가 또 난다.
내일 아침 7시~8시까진 공복상태로
약 19시간 공복을 유지한다. 쩝!!
정상적인 배를 위해서 가즈아~~~