4주정도의 몸무게 관리결과

안녕하세요. @stevieyup입니다.

제가 26일전 올린 몸무게는 82 kg 이였습니다. 결혼 전 76정도였는데 결혼 후 살이 좀 쪄서 81~82 정도를 왔다갔다 했습니다.

-중간중간 짧은 다이어트를 시도했었습니다. 다시 복귀하는 몸무게를 보면서 의욕을 잃기도 했지만 저번주 토요일 자켓사진촬영때문에 발등에 불이 떨어진듯 급박하게 빼기 시작했습니다.

-아침. 점심은 원래대로 먹으면서 저녁을 삶은달걀이나 쉐이크를 먹는 방법을 썼고, 저녁을 줄이는것도 매일 하는것이 아니라 내킬때(?) 했습니다.

-운동은 꾸준히 하려했으나 일주일에 많으면 4번정도 했던것 같습니다. 1시간내외로.

-마지막 2일 전부터는 저녁에 삶은달걀 2개만 먹었던것 같습니다. 그래서 마지막에 효과가 많이났던것 같습니다.

78 kg으로 자켓촬영하고 피로와 끝냈다는 안도감에 토.일.월.화 를 열심히 즐겼습니다. 다시 관리하면서 중간 목표인 76까지 가보겠습니다.