Tips sederhana untuk bahagia
Pixabay
Sepanjang perjalanan hidup saya telah mempelajari banyak hal yang berhubungan langsung dengan "Perubahan" dalam hidup, pada dasarnya itu sedikit membingungkan karena saya pernah mendapatkan referensi yang salah tentang perubahan hidup yang di maksud, ketika pertama kali saya mendengar tentang perubahan saya beranggapan bahwa saya harus menggantikan posisi hidup saat ini atau istilah lainnya saya harus membuat perbedaan yang menonjol, ternyata tidaklah seperti itu yang di maksud tentang perubahan ketika saya mendapatkan referensi yang lebih masuk akal.
Hampir semua orang yang pernah kita jumpai perubahan dalam hidup yang paling utama mereka inginkan adalah "Bahagia", maka tak heran jika anda pernah menjumpai orang-orang di luar ruangan yang sedang melakukan sesuatu di luar nalar manusia, alasan mereka melakukan hal tersebut tidak lain adalah untuk mendapatkan kebahagiaan, karena kebahagiaan menjadi kata kunci kita pada pembahasan kita kali ini, pertanyaannya adalah apa yang semestinya dan terbaik yang dapat kita lakukan untuk bisa mendapatkan kebahagiaan?
Bahagia adalah sebuah kalimat yang begitu mudah di ucapkan bahkan oleh seorang anak kecil sekalipun namun faktanya mendapatkan hidup bahagia bukanlah sesuatu yang mudah makanya bahagi menjadi bagian dari impian kebanyakan orang, jika anda pergi ke pasar menjumpai ibu-ibu penjual sayur atau bapak-bapak tukang parkir dan anda mengajukan pertanyaan mengapa anda melakukan ini ? Maka jawaban mereka ada dua "Kebutuhan hidup & bahagia", artinya semua lini kehidupan berjuang sekuat tenaga untuk menjadi bahagia.
Dalam hal ini seorang ahli Psikolog Sosial Amy Jhonson pernah berkata "kebahagiaan tidak selalu datang dari apa yang telah kita tambahkan, namun dia datang dari sesuatu yang telah kita lepaskan". Untuk pernyataan Amy Jhonson dapat kita lihat dari kasus Broken home dimana satu keluarga saling bertengkar setiap harinya namun mereka tidak pernah memikirkan untuk saling melepaskan, tindakan mereka hanya saling menyiksa bathin namun jika kita asumsikan dari pernyataan Amy Jhonson maka sangatlah wajar pasangan Broken home untuk saling melepaskan satu sama lain sehingga kebahagiaan bisa datang kedalam hidup mereka.
Saya pribadi secara tidak sadar pernah berpegang pada narasi sesat sebagai seorang anak yang kurang berbakat bahwa saya tidak layak untuk mendapatkan kebahagiaan seperti teman-teman sekolah saya yang memiliki predikat memuaskan di setiap ujian kelas, saya berpikir seperti itu di waktu yang lama, ketika saya tersadarkan bahwa saya telah tersesat dalam narasi yang tak bertepi, pada kenyataannya adalah semua orang berhak untuk bahagia sesuai dengan kapasitas masing-masing.
Amy Jhonson berpendapat bahwa seseorang akan mudah mendapatkan bahagia dengan cara melepaskan, saya pikir itu ada benarnya ketika kita membuktikan secara data dalam otak kita, namun dalam hal saya lebih berpendapat bahwa seseorang bahagia ataupun tidak tergantung pada keyakinannya, jika seseorang berkeyakinan bahwa dia layak bahagia maka secara otomatis dia akan bahagia begitupun sebaliknya jika dia berkeyakinan seperti yang pernah saya lakukan di masa lalu maka hasilnya juga tidak bahagia.
Seperti yang telah saya temukan resep sederhana yang mestinya kita miliki untuk bisa mendapatkan kebahagiaan adalah dengan cara melepaskan keyakinan sesat yang selalu beranggapan bahwa kita tidak layak bahagia, jangan ragu untuk melakukannya karena meskipun kita berada di waktu-waktu tertentu kita tidak akan pernah merasa kehilangan apapun karena telah melepaskan satu keyakinan sesat yang bersarang di benak kita. Hal ini juga dapat di golongkan kedalam perubahan hidup yang di maksud pada awal postingan, kita tidak harus menjadi orang lain, kita tidak perlu pergi ke belahan dunia lain untuk bahagia, hanya yang perlu kita lakukan adalah mengubah mindset dan membuang semua keyakinan sesat yang kita miliki.
Sudahkah anda merasa bahagia untuk hari ini?
Jika jawaban anda adalah "Belum" maka dalam hal ini Mimin akan menganjurkan cara sederhana yang dapat membuat anda bahagia sekita, anda tidak perlu pergi ke pantai, gunung dan tempat menarik lainnya demi mendapatkan kebahagiaan seperti yang di lakukan oleh kebanyakan orang.
Cara sederhana tersebut tidak lain adalah "senyum", belajarlah untuk tersenyum karena tindakan ini akan membawa kedamaian & ketenangan bagi jiwa anda, jika anda masih ragu coba anda lakukan sekarang sambil memejamkan mata dan tersenyumlah untuk diri anda sendiri, saya jamin itu akan membuat anda merasa bahagia dan benar-benar bahagia sehingga semua keluhan anda tentang hidup akan lenyap bersama gelapnya malam.
Senyuman yang kita lakukan adalah satu tindakan besar untuk melepaskan beban, cemberut, amarah, benci dan hal-hal lainnya yang akan memaksa hidup kita untuk tidak damai.
Dapat di simpulkan bahwa pendapat yang di utarakan oleh Amy Jhonson benar adanya dan itu berhasil membuat banyak orang merasa bahagia untuk menjalani hidupnya, jangan ragu untuk melepaskan apapun itu yang masih menahan anda dari kebahagiaan. Satu tindakan kecil yang anda lakukan dengan penuh harapan itu akan lebih baik di bandingkan meyakini omong kosong yang menggeruguti kebahagiaan hidup anda.
Terimakasih telah membaca semoga bermanfaat & kita akan kembali berjumpa di lain kesempatan dengan topik yang berbeda.
Salam hormat @steemadi
