Indecisión o ansiedad

No saber ¿qué hacer? en algún momento es algo normal; el problema se presenta cuando no saber ¿qué hacer? se convierte en un constante de vida. Muchas veces la indecisión aparece como síntoma de la ansiedad, y esto es un trastorno difícil de manejar para las personas a cualquier edad. Nos puede afectar incluso sin darnos cuenta.

Imagina por un momento que te alistas para acudir a un compromiso, de repente luego de estar por salir comienzas a sentir en tu pecho una sensación intranquila que te hace pensar ¿saldré? ¿debo ir? ¿mejor me justifico y me quedo?; esto con tanta fuerza que terminas simplemente paralizado.

Luego que el momento de ansiedad pasa, llega el arrepentimiento y vuelves a cuestionar tus respuestas; pero esta vez preguntando las razones que hicieron quedarte. Allí es donde nada tiene sentido y puedes romper el llanto al no saber controlar la emoción.

Aunque las decisiones no deben ser apresuradas, pensar demasiado o analizar todo pausadamente nos quita muchas horas de hacer otras cosas; es molesto cuando también nos va restando horas de descanso y de sueño porque tendemos a sentirnos cansados.

¿Qué se puede hacer?

Sin duda echar a andar nuestra vida a través de pensamientos positivos que fortalezcan la confianza. Aunque muchas veces nos cause angustia lo desconocido debemos pensar que también grandes logros pueden derivarse de nuevas aventuras.

El entorno resulta complejo cuando las personas que ignoran que la indecisión o la ansiedad pueden ser una distorsión de las emociones atacan o descalifican a las que padecen de este flagelo, quizá porque no entienden que es una enfermedad que puede curarse con paciencia y apoyo. De hecho la ansiedad puede presentarse como miedo, y este es más común actualmente.

Es importante reconocer cuando necesitamos ayuda, y sin duda alguna lo más indicado es una buena consulta psicológica, e igualmente es importante hablar con la familia y los seres queridos, con estos últimos para que entiendan que a veces sólo se necesita compañía.

La solución a las indecisiones es ser paciente con uno mismo, buscar la respuesta en nuestra fe, el cosmos o el Dios al que le profesamos creencia. Ser como las raíces de los árboles que aprenden y se nutren al pasar por diversas pruebas a través de los años.

Gracias por la lectura. Me despido.

_{Imágenes propias. Fotografías tomadas con un móvil Blu Vivo One Plus. Cámara f / 2.0 1/100 3.79mm ISO 200. Editadas para los mensajes usando la aplicación de diseños Canva.}