안구 건강에 좋은 것들?

안녕하세요. 아마군(@skuld2000) 입니다.

프로그래머 라는 직업 때문에 하루 종일 모니터를 쳐다보고 틈날 때 마다 스마트폰 화면을 보는게 버릇이 되어 버려서인지 요즘들어 안구 건조증이 점점 심해지는 기분입니다.
사실 저 뿐만 아니라 많은 스티미언 분들도 비슷하지 않을까 싶은데요.
제일 좋은 방법은 당연히 폰 화면 보지 않고 눈에 좋은 채소 많이 먹고 휴식 어쩌구 등등 모두가 알고는 있겠지만.. 이게 말이 쉽지 잘 안되죠.
소잃고 외양간 고치기일지도 모르지만 조금이라도 도움이 되기를 바라며 몇가지 신경을 쓰고는 있습니다.

블루라이트 차단 안경 입니다.
눈에 자극이 심한 모니터 화면의 블루라이트를 차단해 준다고 안주인님이 거금들여 장만해 주셨습니다.
회사에서 일할 때 주로 쓰는데.. 눈이 편안한 듯한 느낌은 확실히 듭니다.
실제로 얼마나 효과가 있는지 까지는 잘 모르겠지만요.

이렇게 푸른 색이 누런 색으로 바뀝니다.

저번에 일본 갔을 때 동생이 강추해서 사온 안약입니다.
이거 눈에 넣으면 순간 눈에 물파스를 넣은 것 마냥 화끈화끈하게 톡쏘는 느낌이라 처음엔 힘들었는데 몇번 해보니 완전 좋네요.
눈 뻑뻑하거나 피곤할 때 한방울 넣으면 엄청 시원하고 확 좋아집니다.
강추! 일본 가시면 꼭 사오세요.
실제로 관광객들이 참 많이 사간다더군요.

눈에 좋은 영양제라는 루테인.
꾸준히 먹고 있네요.ㅎㅎ

뭐 뭔짓을 해도 나이가 먹어서 노화되는 건 못막겠지만.... 이렇게라도 발버둥 치고 있습니다.ㅠㅠ
혹시 뭔가 좋은 방법 있음 추천해 주세요~

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