10 Kualitas Seseorang yang Cerdas Secara Emosional

Ada banyak jenis kecerdasan yang berbeda, dan tugas kita adalah untuk menemukan kecerdasan itu dan bagaimana mengintegrasikannya ke dalam hidup kita. Sumber kecerdasan dapat diukur dalam quotients. Sebagian besar dari kita akrab dengan IQ, atau kecerdasan, yang terutama berkaitan dengan kemampuan kita untuk menghafal, mengambil sesuatu dari ingatan kita dan penalaran logis kita. Ada juga kecerdasan baru dan pemula, CQ, atau rasa ingin tahu, yang mengacu pada kemampuan seseorang untuk memiliki motivasi yang kuat untuk mempelajari subjek tertentu. Sedangkan dalam bekerja dan organisasi, berfokus pada kecerdasan emosional.

Definisi kecerdasan emosional (sebagaimana pertama kali dikemukakan oleh peneliti Peter Salavoy dan John Mayer, tetapi dipopulerkan oleh penulis Daniel Goleman dalam bukunya, buku eponim) kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk :

Mengetahui, Memahami, dan Mengelola emosi kita sendiri. Kemudian Kenali, pahami, dan pengaruhi emosi orang lain

Dalam istilah praktis, ini berarti menyadari bahwa emosi dapat mendorong perilaku kita dan mempengaruhi orang (secara positif dan negatif), dan belajar bagaimana mengelola emosi-emosi itu - baik diri kita sendiri maupun orang lain terutama ketika kita berada di bawah tekanan.

Manusia adalah makhluk emosional yang sering membuat keputusan dan merespons rangsangan berdasarkan emosi. Akibatnya, kemampuan manusia untuk tumbuh dalam EQ memiliki dampak besar pada semua hubungan yang berlangsung. EQ sangat penting.

Dan menurut saya ada 10 kriteria orang yang cerdas secara emosional.

Saya harap Anda mendapat manfaat dari tulisan ini dan belajar memahami cara agar dapat memengaruhi pikiran Anda, dan pikiran orang lain, dengan bertumbuh secara emosional setiap hari, dalam segala hal yang Anda lakukan.

1. Empati

Empati adalah kemampuan untuk memahami atau merasakan apa yang orang lain alami dari dalam kerangka acuan mereka, yaitu kemampuan untuk menempatkan diri mereka dalam posisi orang lain.

Ada dua jenis empati.

*Empati afektif

mengacu pada sensasi dan perasaan yang kita dapatkan sebagai respons terhadap emosi orang lain. ini bisa termasuk merefleksikan apa yang dirasakan orang itu, atau hanya merasa stres ketika kita mendeteksi ketakutan atau kecemasan orang lain.

*Empati kognitif

kadang-kadang disebut pengambilan perspektif. mengacu pada kemampuan kita untuk mengidentifikasi dan memahami emosi orang lain.

kita berempati berdasarkan reaksi orang lain. Yang juga saya katakan adalah bahwa empati dapat dibudayakan dan dipelajari melalui pengalaman. Simpan dalam memori Anda perasaan yang Anda rasakan sebagai reaksi, dan ketika Anda meletakkan segala sesuatu dalam perspektif.

2.Kesadaran diri

Kesadaran diri adalah seni memahami diri sendiri, mengenali rangsangan apa yang Anda hadapi dan kemudian mempersiapkan cara mengelola diri secara proaktif dan reaktif. Kesadaran diri adalah bagaimana kita melihat diri kita sendiri, dan juga bagaimana kita melihat orang lain yang melihat kita.

3.Keingintahuan

“Saya tidak punya bakat khusus. Saya hanya sangat ingin tahu. ”- Albert Einstein

Ketika Anda penasaran, Anda bergairah, dan ketika Anda bersemangat, Anda terdorong ingin menjadi yang terbaik. terserah pada hal-hal yang Anda sukai, ingin tumbuh dan belajar lebih banyak. Pola pikir pembelajaran ini secara positif mempengaruhi area lain dalam hidup Anda.

Tomas Chamorro-Premusic pernah menulis:

Pertama, individu dengan CQ yang lebih tinggi umumnya lebih toleran terhadap ambiguitas. Gaya berpikir yang halus, canggih, dan halus ini mendefinisikan esensi kompleksitas. Kedua, CQ mengarah ke tingkat investasi intelektual dan perolehan pengetahuan yang lebih tinggi dari waktu ke waktu, terutama di bidang pendidikan formal, seperti sains dan seni.

 

4.Pikiran Analitis

Orang yang paling cerdas dan cerdas secara intelektual adalah pemikir mendalam yang menganalisa dan memproses semua informasi baru yang datang kepada mereka. Mereka terus menganalisis informasi lama, kebiasaan dan cara melakukan sesuatu untuk melihat apakah mereka dapat mengekstraksi cara untuk meningkatkan. Kita semua adalah “analis” dalam arti bahwa kita secara sadar memikirkan semua informasi baru yang datang kepada kita.

5.Kepercayaan

Komponen utama mempertahankan pengendalian diri emosional adalah menggunakan kekuatan iman untuk percaya pada diri sendiri baik di masa sekarang dan di masa depan. Itu percaya bahwa orang-orang dan hal-hal dalam hidup Anda ada karena suatu alasan, dan bahwa semuanya pada akhirnya akan berhasil untuk selamanya. Iman saja tidak akan membantu Anda. Itu membutuhkan tindakan, tentu saja. Tetapi ketika Anda menggabungkan iman dengan nilai-nilai kuat seperti kerja keras, ketekunan, dan sikap positif, Anda telah membentuk fondasi seorang juara. Setiap pemimpin dan pemikir besar menggunakan iman, baik dalam konteks praktis, secara emosional dan tentu saja secara rohani.

Habiskan waktu dalam meditasi. Pikirkan tentang cara Anda percaya pada diri sendiri. Buatlah kepercayaan diri yang lebih besar dan ingin menjadi siapa. Dan percaya bahwa potongan-potongan dalam hidup Anda akan bersatu dengan cara hidup dengan berani dan penuh sukacita.

6.Kebutuhan dan Keinginan

Pikiran yang cerdas secara emosional mampu membedakan antara hal-hal yang mereka butuhkan versus hal-hal yang akan "menyenangkan untuk dimiliki" yang diklasifikasikan lebih tepat seperti yang diinginkan. Kebutuhan, terutama dalam konteks Hierarki Kebutuhan. hal-hal mendasar seperti keselamatan, kelangsungan hidup, dan rezeki. Begitu hal-hal itu terpenuhi, maka kita bisa maju ke kebutuhan lain dan tentu saja, keinginan.

"Keinginan" adalah rumah besar, mobil bagus, dan bahkan iPhone baru. Kita tidak membutuhkan benda-benda itu untuk bertahan hidup, tetapi kita menginginkannya berdasarkan keinginan pribadi kita sendiri atau apa yang kita anggap penting bagi masyarakat. Menjadi mahir dalam mengetahui apa yang Anda benar-benar perlu untuk hidup, untuk mencapai tujuan dan untuk mendukung diri sendiri dan orang yang dicintai. Pastikan Anda menggambar perbedaan yang sangat jelas antara apa yang Anda butuhkan, dan apa yang Anda inginkan.

Orang yang cerdas emosi tahu perbedaan antara dua hal ini, dan selalu menetapkan kebutuhan sebelum memenuhi keinginan.

7.Bersemangat

Orang-orang dengan EQ yang tinggi menggunakan semangat dan tujuan mereka untuk menyalakan mesin yang mendorong mereka untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Semangat ini menular dan menular. ia merasuki semua bidang kehidupan mereka dan menular pada orang-orang di sekitar mereka. Semangat adalah keinginan alami, naluri, dorongan, ambisi dan cinta yang dimotivasi untuk subjek atau seseorang. Passion membawa energi positif yang membantu menopang kita dan menginspirasi kita untuk terus maju. Dan tidak ada rahasia bahwa orang yang cerdas secara emosional yang bersemangat juga bersedia untuk bertahan dan berkuasa tanpa mempedulikan keadaan mereka.

8.Optimistis

Jika Anda ingin meningkatkan peluang, meningkatkan hubungan Anda, dan berpikir jernih dan konstruktif, Anda sebaiknya diposisikan untuk mempertahankan sikap optimis. Dari semua hal yang kita coba kendalikan dan pengaruhi, sikap kita adalah hal utama yang selalu ada di dalam kendali kita. Kita dapat memilih untuk hidup setiap hari dengan bersikap optimis. Sesederhana itu.

9.Adaptasi

“Adaptabilitas tidak tiruan. Itu berarti kekuatan perlawanan dan asimilasi. ”Mahatma Gandhi

Orang-orang yang cerdas secara emosional mengenali kapan untuk melanjutkan kursus mereka, dan kapan waktunya untuk perubahan. Pengakuan yang sangat penting ini dan kemampuan untuk membuat keputusan yang cepat dan tepat demi kepentingan terbaik Anda disebut kemampuan beradaptasi. Anda harus menentukan kapan harus tetap di kelas, atau kapan harus terus bergerak ke arah lain. Demikian pula, ketika salah satu strategi tidak berfungsi, cobalah mengevaluasi dan menentukan apakah sesuatu yang lain akan berhasil. Dari cara Anda memperlakukan diri sendiri, sampai bagaimana Anda memperlakukan orang lain, dengan rutinitas harian Anda, selalu tetap berpikiran terbuka dan bersedia untuk beradaptasi dan memperkenalkan elemen-elemen baru pada cara Anda berpikir dan apa yang Anda lakukan.

10.Keinginan untuk Membantu Orang Lain Berhasil dan Sukses Bersama

Terakhir yang tidak kalah pentingnya, orang yang cerdas secara emosional tertarik pada kesuksesan dan pencapaian secara keseluruhan. tidak hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk rekan mereka. Kepemimpinan dan semangat mereka yang terinspirasi, dikombinasikan dengan optimisme mereka, membuat mereka ingin melakukan yang terbaik untuk diri mereka sendiri dan orang lain.

---

Posted from my blog with SteemPress : https://samsolrizal.000webhostapp.com/2018/09/10-kualitas-seseorang-yang-cerdas-secara-emosional

---