¿A QUE LE TEMES?

Todos en la vida le tememos a algo, y puede que sean temores irracionales, que en algún momento dado nos haya impactado, para luego generar en nosotros lo que se denomina Fobia.

Las fobias representan un trastorno de ansiedad, en donde la persona llega a sentirse muy ansiosa y llegar a tener ataques de pánico cuando se ve ante situaciones en las cuales debe encarar el miedo irracional a algo.

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Cuando nacemos, no tenemos infundido ningún tipo de temor. Los temores se inculcan a medida que vamos creciendo.

Existen 470 fobias diferentes y entre las más comunes tenemos:

El Miedo a la Oscuridad (acluofobia)
El Miedo a las Arañas (aracnofobia)
Miedo a las Alturas (acrofobia)
Miedo a los Aviones (aerofobia)
Terror a quedarse solo (anuptafobia)
Fobia a desmayarse o a debilitarse (atenofobia)
Miedo a caerse (basofobia)
Repulsión a los rayos y los truenos (brontofobia)
Abominación a los sapos (bufonofobia)
Pánico al ridículo (catagelofobia)
Abominación a los perros (cinofobia)
Pánico a quedarse encerrado en un lugar (cleitrofobia)
Miedo a ser robado o a robar (cleptofobia)
Repulsión a los payasos (coulrofobia)
Pánico a los precipicios (cremnofobia)
Miedo a las multitudes (demofobia)
Pánico a los demonios (demonofobia)
Miedo a los dentistas (dentofobia)

Por lo tanto, existen tratamientos psicológicos o psiquiátricos para mejorar la fobia, e implica saber el motivo de fondo, y puede estar relacionado, con experiencias traumáticas de la infancia. En tal caso, el tratamiento se centra, en resolver esos casos, en los cuales nos vimos afectados, por estos miedos irracionales.

Cómo ayudar a una persona con fobias:

No hablar del tema de la fobia con la persona.
No lo dejes sólo, la comprensión y la compañía es muy importante.
Respeta las decisiones de la persona, en todo momento.
Da ánimo y no pierdas la paciencia.

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Recuerda, no es fácil superar una fobia, ya que en nuestro cerebro hay un mecanismo que regula las emociones de lucha/huida y evita el dolor y se encuentra en el Sistema Límbico, que este a su vez trabaja con un organo muy pequeño que se llama la amigdala. Dicho sistema, revisa toda la información que recibimos y controla las emociones como el miedo y el peligro. En cuanto a las fobias, dependiendo de la historia personal de cada quien, se produce momentos en que el cerebro percibiera un peligro y éste queda grabado, reactivándose siempre ante futuras situaciones similares.