10 FORMAS PARA QUE TU DIA SEA MAS PLENO

Buen dia comunidad @steemit hoy les quiero dar 10 formas para que tu dia sea mas pleno y puedas estar en armonia contigo mismo, espero lo disfruten y puedan sentirse mas plenos cada mañana, cada tarde, cada noche, cada dia.

1- Medita, aunque solo sea por unos minutos.

2- Reduce la velocidad y sintoniza con tu cuerpo y tus sentidos.

3- NO discutas con la realidad: es lo que es.

4- Presta atencion a la gente, especialmente a los seres queridos.

5- Piensa en algo por lo que te sientas agradecido antes de irte a dormir.

6- Se amable y bondadoso contigo mismo.

7- Cuando ocurren cosas buenas, detente y observalas.

8- Cuando ocurren cosas no tan buenas, detente. Observalas.

9- Al estresarte, respira profundamente tres veces.

10- Conecta con la naturaleza al menos una vez al dia.