Martes Cocina, Salud, Belleza, Cuidados y Deportes. Por @reycor.

• Uno de los beneficios en los niños es que los ayuda a que ellos no desarrollen conductas violentas, si no que mas bien los ayuda a tener un buen auto control y a valorar de gran manera lo que es el ser inofensivo y el respeto mutuo.

• En el caso de los niños que son un poco tímidos los ayuda a ganar un poco de auto confianza, ayudándolos positivamente en su carácter.

• Ayuda mucho a los pequeños a ser disciplinados, responsables y a crear en ellos buenos hábitos en los estudios ya que este deporte les inculca tener mayor concentración mental.

• También los ayuda a su desarrollo físico desarrollando en ellos elasticidad, fuerza, ser resistentes y tener mucha coordinación.

• Los ayuda para evitar lo que es la obesidad infantil, el sedentarismo y los estimula a llevar una buena alimentación.

En los adultos también nos trae muy buenos beneficios:

• Nos ayuda a la fuerza de nuestros musculos, a mantener nuestros huesos en una buena alineacion, y nos ayuda previniendo los dolores en la espalda y articulaciones.

• Nos brinda una buena estabilidad, equilibrio y nos permite obtener agilidad y una gran flexibilidad.

• Ayuda a tener una buena resistencia al estrés en el que nos sometemos muchas veces en el trabajo brindándonos una gran recuperación.

• Permite que nos mantengamos en el peso adecuado, ya que ayuda a la disminución de grasas y la prevención de la obesidad.

• Nos brinda un buen equilibrio en nuestro aparato cardio-respiratorio.

Espero que les guste mi martes de deportes sera hasta la próxima, esperando que se animen a practicarlos saludos y bendiciones para todos.

Las imágenes fueron diseñadas por mi persona desde la aplicación Canva.com