Assalamualaikum Wr. Wb

Selamat sore sahabat semua

Alhmadulillah saya masih diberi kesempatan oleh Allah SWT untuk menyapa saudara semua, untuk membagikan infomasi yang sangat bermanfaat dan mungkin belum kita sadari setiap gerakan kita dalam melaksanakan shalat itu adalah salah satu terapi kesehatan.

Source image

Bagi umat muslim shalat ini merupakan rukun islam yang kedua, setiap umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan shalat 5 waktu dalam sehari.

Shalat ini merupakan kewajiban beribadah yang harus dilaksanakan, jangan sekali-kali anda meninggalkan, karena siksaan neraka sangatlah pedih saudara-saudara. Apa salahnya jika kita menyisihkan waktu sejenak, sekitar 10 menit dari waktu untuk menyembah Allah SWT. Bayangkan begitu banyak nikmat yang Allah beri bagi kita, kita contohkan udara atau oksigen yang kita hirup sekarang tanpa henti-hentinya apa jadinya jika nikmat itu Allah tarik..tidak akan terbayangkan bukan?

Selain itu, shalat juga memiliki fungsi atau cara untuk mendekatkan umat muslim kepada penciptanya yaitu Allah SWT. Shalat juga mampu membuat hati tenang bagi mereka yang melaksanakannya.

Tahukah anda saudara, gerakan yang dilakukan saat shalat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda? Sekarang saya akan membahas tentang gerakan shalat dan menjelaskan manfaat bagi kesehatan tubuh kita ini.

Source image

• Niat

Ini merupakan langkah awal yang dilakukan pada saat shalat. Dengan berdiri tegak dan meletakkan kedua tangan diatas dada, maka pikiran anda hanya akan fokus kepada Allah SWT, kita membersihkan pikiran dari berbagai hal buruk. Bukan hanya itu gerakan ini juga sangat membantu anda untuk menguatkan hati, paru-paru dan juga sistem sirkulasi darah dalam tubuh anda.

• Ruku'

Gerakan ini dilakukan sebelum anda melakukan tindakan sujud, yaitu dengan cara meletakkan tangan di lutut dan membungkuk, maka keadaan ini bisa menjadi terapi untuk pinggang anda yang mengalami masalah untuk segera disembuhkan. Dengan posisi ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut dan siku, serta dapat memperbaiki masalah pencernaan.

• Sujud

Sujud merupakan tanda kita berserah diri kepada Allah, bahwanya tidak ada tuhan selain Allah. Tindakan ini dilakukan setelah ruku', pada umumnya orang hanya mengetahui posisi ini sangat bermanfaat untuk menyembuhkan migrain. Padahal manfaat dari posisi tersebut sangat membantu sirkulasi darah ke otak menjadi lancar, saat sujud juga mampu meningkatkan fingsi otak. Dengan sujud juga akan mengaktifkan semua kelenjar dalam tubuh.

• Salam

Gerakan salam merupakan gerakan terkhir dalam melaksanakan shalat, dengan menggerakkan leher anda ke kiri dan ke kanan makan masalah dileher anda akan berkurang. Dengan gerakan salam ini juga dapat melemaskan otot punggung atas dan leher anda, sehingga masalah yang terjadi di leher dan punggung atas anda dapat dikurangi.

Source image

Demikian sahabat manfaat dari gerakan shalat kita sehari bagi kesehatan tubuh. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan bisa menambah wawasan.

Jika anda menyukai tulisan saya, mohon upvote, komentar dan resteem.

Terima kasih

Follow Me @rerycore