[일상] 종합비타민

안녕하세요 @realmankwon입니다.

아내가 종합비타민을 사주었습니다.
원래 이런 건 잘 먹지 않는데 칼슘이 부족하고 혈관 건강도 그닥 좋지 않다고 하더군요.
특히나 칼슘의 경우는 35세까지 뼈에 축적을 하고 그 다음부터는 모자랄때마다 빼 쓰기만 하고 다시 축적이 안 된다고 합니다.
이때 모자라서 빼 쓴 칼슘이 남으면 몸 밖으로 배출되지 않고 석회화되어 몸에 쌓여서 더 좋지 않다고 합니다.
그래서 다른 건 몰라도 칼슘은 꼭 챙겨먹으라기에 이래저래 먹고 있는 분들에게 추천을 부탁했더니 nutrilite 맨즈 에너지 팩을 추천해 줬습니다.

암웨이에서 살 수 있지만 인터넷에서도 파는 걸 보고 아내가 결제를!! ㅎ

하루에 아침 저녁으로 2봉을 먹는데 1봉 안에 약이 9개가 들어가 있습니다.
종합비타민무기질, 오메가3, 밀크씨슬 이엑스까지!!!

이거 하나면 다른 건 안 먹어도 될 것 같네요.
꾸준히 먹어서 좀 더 건강해 지길... ㅎ

이제는 이런 것도 챙겨 먹어야 하는 나이가 되었군요.
효과를 느낄지 모르겠지만 그래도 꾸준히 먹어보는걸로...