Omicron Menyebabkan Fatiuqe
Source: @Pixabay
Pandemi Covid-19 masih terus menyebar hingga sekarang dengan varian terbarunya yaitu Omicron. Dengan begitu banyaknya replikasi dari virus tersebut hingga menimbulkan berbagai gejala pada orang yang terjangkiti. Salah satu gejala yang banyak disebut saat ini yaitu pendemi fatigue atau kelelahan akibat pandemi. Kondisi ini berdampak pada hilangnya motivasi diri untuk mengikuti aturan protokol kesehatan yang telah ditetapkan pemerintah.
Para ahli juga mengaitkan pandemic fatigue dengan stres, perasaan marah, tidak sabar, dan jengkel akibat kasus COVID-19 yang terus naik. Mengalami pandemic fatigue juga mengakibatkan individu menjadi kurang efektif dalam bekerja dan sering merasa gagal. Berikut beberapa tips mengatasi pandemic fatigue:
- Tetap melakukan rutinitas
- Bersosialisasi dengan orang-orang, coba berbagi masalah dan kekhawatiran dengan seseorang
- Hindari beralih ke kebiasaan tidak sehat seperti minuman beralkohol, penyalahgunaan zat, atau hal negatif lain
- Melakukan meditasi, yoga, dan latihan pernapasan
- Lakukan apa yang Anda sukai, membaca buku, menonton film, atau terlibat dalam kegiatan sosial
#covid19
#omicron
#fatigue
#zzan
#krsuccess
#dailylife
#steemexclusive
#indonesia
#korea