现代人的养生大忌之一：贪凉

人类的病因无非两大类，一类是情志造成的，一类是生活习惯造成的。情志之根源是七情六欲，贪嗔痴之毒，名利之心放淡，病自然就少。情志的问题说起来容易，解决起来却比较难一些。下面先说生活习惯方面，现代人最大的几个问题就是贪凉、睡眠太晚、饮食不节、伤精。

其一，先说贪凉，百病寒为先。现代科技发明了冰箱，使人们贪吃冰镇食物、饮料。人体是恒温动物，人体的外部有卫气，帮助人体抵御外部寒凉，保持正常温度。而贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气，进入人体脏腑。人体就得靠消耗自己的阳气，来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度的食品，但是排泄物是跟体温36度相一致的，这是极大的能量损耗。

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