노로바이러스 예방법

안녕하세요 최근 날씨가 많이 들쑥날쑥한 가운데 다들 건강은 잘 챙기고 계신가요~?
날씨가 따뜻해졌다가 적응할만 하면 다시 비가오고 눈이오고 바람이 불어 많은분들이 환절기 감기다 독감이다 많이 고생하시더라구요^^ 저또한 몸이 좋지않아 오랜만에 병원을 들렀는데 정말 많은 사람들로 병원이 붐비더라구요. 병원이 붐비니 조금 마음이 좋지 않기도하고 한편으로는 유행하고 있는게 맞구나 실감도 났어요.
그중에 저는 이번에 대 유행해서 많은 사람들이 힘들어하고있는 노로바이러스에 대해서 이야기 하려고합니다.
먼저, 노로바이러스란? 정확하게 말하자면 노로바이러스에 의해서 유행성 바이러스성 위장염에 걸리게 하는 유행성 바이러스의 일종입니다. 특히 이 노로바이러스는 겨울철에 유독 많이 나타나는데요. 주로 12월~2월사이에 많이 발생한다고 합니다.
노로바이러스는 주로 굴이나 조개, 생선 같은 수산물을 익히지 않고 먹었을 때 혹은 오염된 식품이나 식수에 노출되었을 때, 노로바이러스에 감염된 환자와 접촉했을 때 발생할 수 있다고 합니다. 주로 증상은 복통, 오심, 구토, 설사, 근육통, 두통, 고열등이 있으며 특별한 치료법은 아직은 없다고 합니다. 심한 설사로 인해 탈수증세가 올 수 있으니 조심하여야 한다고 하네요.

그래서 노로바이러스 예방법에 대해 간단히 소개하려고 합니다.
노로바이러스에 감염되지 않기 위한 예방법으로는 가장 중요한 것은 개인 위생을 철저하게 하는것입니다. 또한 아무리 겨울철이라도 날 것은 최대한 익혀먹는 것이 좋아요. 특히 노로바이러스가 유해아고 있다는 소식을 들었을때는 더더욱이 푹 익혀서 드시는 것이 좋습니다. 또한 채소나 과일류는 안심할 것이라는 생각을 하지 마시고 꼼꼼히 씻어 드시면 좋습니다.
마지막으로 노로바이러스에 감염되었을 때에 대처방법을 알려드리려 합니다.
앞서 알려드렸던 증상과 같은 증상이 지속될 경우 꼭 병원을 방문하셔서 검사와 치료를 받으시구요. 이후에 가정에서도 자극적이고 간이 되어있는 음식들은 피하시는 것이 좋습니다. 잦은 설사로 인해 몸이 피로하고 기력이 없을 것이기 때문에 꼭 이온음료를 통해 수분을 충분히 섭취해주시는 것이 좋습니다. 그렇다고해서 무작정 찬음료는 안되겠죠? 여러분 모두 올 겨울 노로바이러스 조심하시고 건강한 겨울로 마무리 하시기를 바랍니다