Apel

Buah yang satu ini sering kali
dijadikan makanan utama ketika
seseorang tengah manjdalani program
diet. Hal ini tidak lain karena apel
dapat membuat kamu kenyang lebih
lama. Apel mempunyai kandungan
vitammin C dan antioksidan yang
tinggi. Selain itu kadar serta dalam
buah ini juga dapat mengendalikan
berat badan serta menghilangkan
kadar lemak di perut.