О чём говорят довольные жизнью люди?

Учёные выясняют, могут ли глубокие задушевные разговоры сделать нас счастливее.

В 2010 году была опубликована статья, авторы которой утверждали, что короткие поверхностные разговоры о погоде или о блюдах на ужин могут нанести вред психическому состоянию человека. А в качестве полезной альтернативы авторы статьи предлагали долгие глубокие разговоры, рассказывает BPS Research Digest. Однако расширенное исследование этого вопроса с участием тех же авторов предлагает иную точку зрения.

В новом исследовании приняли участие 50 женщин, у которых был диагностирован рак молочной железы, и их партнёры, 184 здоровых взрослых и 122 взрослых, недавно расставшихся с партнёрами. Все участники заполнили опросники на удовлетворённость жизнью и личностные опросники. С помощью специальных рекордеров, которые носили участники, каждые 9 или 12,5 минут велась аудиозапись продолжительностью 30-50 секунд. Записи проводились с вечера пятница до утра понедельника, и участники могли самостоятельно удалять нежелательные фрагменты.

Исследователи оценивали тип и частоту разговоров каждого участника. К пустой болтовне они относили банальные разговоры на тривиальные темы. Существенными разговорами считались обсуждения более важных тем – политики, психологии и т. д. Как показали результаты, во всех группах более счастливые участники вели более глубокие разговоры. Они также проявляли большую удовлетворённость жизнью. В отличие от предыдущего исследования, в этот раз не было принципиальной связи между участием в мелких разговорах и меньшей удовлетворённостью жизнью. На типы бесед и степень удовлетворённости жизнью не влияла и принадлежность к экстравертному или интровертному типу личности.

Однако учитывая то, что две из четырёх групп респондентов переживали важные события в жизни, неправильно будет переносить результаты на всё общество. В дальнейших исследованиях учёные планируют определить причинно-следственные связи и выяснить, это довольный жизнью человек заводит глубокие беседы, или глубокие беседы делают его более довольным жизнью.