[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 29/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 29일차입니다
7월 26일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -2.1kg
어제보다 0.1kg빠졌습니다 7자리대 유지가 되고있네요 희망적입니다
어제 너무 무리를 한탓인지 오늘 너무 힘들었네요
@promisteem 이번주 마지막 인증샷입니다 브이V~
수풀뒤로 새끼 고양이가 보입니다
딱보면 안에 들어가서 놀게 생겼는데 물놀이시설이아니라 출입금지라네요
2018.7.26 20:10 제 4회 천하제일연재대회에서 1위를 했습니다!!ㅠㅠ 어제 술먹고 뻗는바람에 뒤늦게 확인하고 깜짝놀랐네요 대회열어주신 키퍼님께 다시한번 감사드리고 보잘것없는 포스팅보러와주셔서 보팅도 눌러주시고 댓글도 달아주시는 여러분덕에 좋은결과를 받은것같습니다 응원에 힘입어 몸무게도 순탄하게 내려가고있네요 ㅎㅎ 3주간 임대받은 스파로 그동안 받았던 과분한 사랑에 조금이나마 보답하도록 하겠습니다
손톱이 예쁘세요 ㅎㅎㅎ
승리의 V 입니다.
무리하지마세요 전 운동 다시 시작이요 ㅎㅎ.
보건소에서 체력측정이나 인바디해보세요~
좋은 변화가 많이 있으실것같아요~!!
손톱만은 이쁜거 자신있습니다 ㅎㅎ
한시간걷는게 그렇게 막 힘든운동은 아닌데
체력이 약해진건지 날이 더워서 그런건지
어제는 좀 힘들었네요ㅜㅜ
뽀돌님도 무리하지마시고 쉬엄쉬엄하세요
인바디는 나중에 한번 체크해봐야겠네요
담주나 8월초쯤 인바디 한번재보려구요 ㅎㅎ
뭔가 이제 가속도가 붙어서 쪽쪽 빠지는 느낌? 부럽사옵니다!
날이 더워서 땀이 쭉쭉나던 효과가 드디어 나타나는것같아요ㅎㅎ
몸무게가 다시 돌아가면안될텐데...
ailee님도 열심히 운동하시니까 성과가 나타날거에요
천하제일대회에이어 프로미스팀까지..!!
꾸준히 열씨미하시는 모습에 다들 감동받으신것같아용~!
꾸준함이 젤 어렵잖아용:)
불금 보내세요^____^
스팀잇이 천하제일연재대회나 프로미스팀처럼 유저들끼리
이벤트도 열고 서로 응원해주고 넘나 멋진것같아요!!
이렇게 멋진 구분선도 나눔해주고 말이죠 ㅎㅎ
whee님도 즐거운 주말보내세요~~
그래도 저녁에 운동이라 땀 쫙 흘린 후 샤워하면 그 기분은 이루말할 수 없죠.
응원합니다^^
운동할때 땀 정말 많이 나는데 샤워하고 나와서 물마실때 정말 기분좋죠
거기다가 체중계에 딱 올라섰는데 빠져있으면 보람이 두배 ㅎㅎ
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
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https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-5-1-2-3-4
5주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
천하제일연재대회 1등 뒤늦게나마 축하드립니다 ^^