[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 24/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 24일차입니다
7월 19일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.3kg
어제보다 -0.2kg빠졌습니다
오늘도 많이 걸었는데 월요일의 기록을 깰 수없었네요
꽃이 딱 한송이만 피어있어서 찍어봤습니다 무궁화일까요?
2018.7.19 20:19 오늘은 특이점이 없었네요
이번주 토요일에 @promisteem님이 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29)> 프로젝트의 참가인원을 모집하신다고 하더군요 참가시 1스달을 보내고 매일 미션으로 손하트 인증샷등으로 댓글로 운동을 인증하면 1$보팅으로 보답받는 식이더라구요 운동에 대한 동기부여를 주고 지속적으로 꾸준히 할수있도록 도와주는 프로젝트같습니다 솔직히 운동하기로 마음먹어도 몇번나가다가 그만두기 쉽잖아요 이를 보상과 응원으로 목표를 성취시키도록 도와주는 프로젝트같네요 저도 매일 운동하고있으니 신청하려합니다 운동해야하는데 라고 마음만 먹고 계시다면 토요일에 신청해서 같이 주3회이상 운동해보면 어떨까요?
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
[제 0회 짱짱맨배 42일장]3주차 보상글추천, 1,2주차 보상지급을 발표합니다.(계속 리스팅 할 예정)
https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-3-1-2
3주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
함께 같이하면 동기부여도 되고 참 좋겠네요~ㅎㅎ반갑습니다~^^
반갑습니다 아무래도 혼자하는것보다 함께하면 더 오래할수있겠죠!!
30분후에 운동할예정입니다 ㅋㅋ 12시이후에요
아이고 댓글이 늦었네요 밤늦게 운동하시네요
집에서 하다보니까 ㅋㅋ 늦게하게되더라구요 날씨도 덥구요 ㅎㅎ
엇~ 저 홈트하는데 홈트도 되려나욧~
스텝퍼로ㅋㅋ
글구 이번에 wii도 샀어요!
오늘 신나게 춤도추고 수영도했어요 ㅋㅋㅋ 땀나고 운동효과 완전있어요!!
토요일에 공지글올라올테니까 기다려봐야겠네요
wii재미있는거 많던데 부러워요 ㅜㅜ
저스트댄스? 그거 운동도 많이될꺼같던데요 ㅎㅎ
재미도 있고 일석이조네요!!
저@promisteem님 팔로우했어요 ㅋ
공지글보고 결정해야겠어요!
pppnim님의 정보 감사해요ㅎㅎ
저스트댄스맞아요! 그거 오늘한3~40분했는데
땀 완전많이 나구 재밌어요ㅎㅎ
아쉬운건 다 팝송뿐이라..
울나라 아이돌댄스도 있었음 좋겠어요ㅋ
(따라할수있을지 미지수지만요;;;)
그래도 계속 0.2씩 빠지네요!
꾸준히 하면 몸짱 되겠어요!!!!!
전 붓캠프 담날 만보 걷고 어제오늘 쉬었습니다 ㅠㅜㅠㅜ
찔끔찔끔 그래도 빠지네요 ㅎㅎ
붓캠프+담날 만보면 그담 이틀 잘 쉰것같은데요
너무 무리하시면 건강에도 안좋고
다시 운동하러가기 싫어지잖아요
쉴때는 사실 엄청 신경 쓰였는데.. 역시 난 너무 나약해.. 스스로 자책하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 오늘 가서 걷는데 몸이 엄청 가벼워서 조금 달리기도 했어요. 딴데는 3분 뛰면 지치는데 오늘은 한 15분 뛴거 같아요!
연재대회 구경왔어요. 꾸준함처럼 힘든게 없죠. 저도 걷기 좋아하는데 은근 만보 1주일 연속 쉽지 않더라고요^^ 평균으론 가능한 편인데 하루도 빠짐없이 한다는건 생각보다 어렵더라고요ㅠㅠ
방문해주셔서 감사합니다 연재대회에서 제 포스팅들은 꾸준함이 유일한 장점이네요 ㅎㅎ아무래도 일주일 내내는 힘들어서 주말에만 쉰답니다
마의 1kg
2kg대 감량 진짜 힘드네요 ㅋㅋㅋ
오 저도 주3회 운동하기 참여해봐야겠어요~
운동다시시작하셨다니까 참여해서 같이 해봐요 ㅎㅎ